「とにかく振り幅を決めること。よく“9時‐3時”の振り幅で振ってください、というのがあると思うのですが、そのふり幅で距離を合わせるというのを毎回やってください」（内海プロ）

振り幅の目安が「9時-3時」の振り幅で打つ、そしてそれが何ヤード飛んでいるのか、データを見て、自分のアプローチが何ヤード飛ぶのかを知る。

「あとオススメしているのが、同じ振り幅でクラブを変えて数字を見ましょう、ということです。これこそがインドアでのアプローチ練習の強みです」（内海プロ）

振り幅は同じにしてクラブを変えて打つ。いろんな番手で「9時-3時」で打ってどのくらい飛ぶのか、距離を見るのだ。

「すべてのショットを1つのクラブで『何ヤードだからこう』と感覚だけで打ち分けるのは難しいので、素直にクラブを変える。振り幅はひとつにして、クラブを変えるだけで距離の打ち分けができるのだから簡単です。これをデータを見ながら確立していきましょう」（内海プロ）

こうして自分のデータのベースを作ることで実際にコースに行って迷うことが減る。この方が結果的に、“雑音”が入らず迷わなくなる。

一番ダメなミスはトップと内海プロ

「トップはグリーンを越えてしまうこともある。でも手前をちょっとダフったくらいなら、グリーンにはたぶん乗る。だから、トップには気をつけて練習する、という考え方は大事かなと思います」

練習場では少々ダフッてもマットなのでソールが滑ってくれる。だからマットでの練習はダメといわれることが多い。

「“トップさせないため”には、逆にダフる、つまりソールをうまく使えば『滑る』ということを理解してください。クラブを滑らせる感覚ですね。よく言うんですが、実際のボールの手前に、仮想でもう1個ボールがあると思ってください。その仮想ボールの位置にクラブをセットして、本当のボールはその1個先に置くイメージ。そこで最下点を作って、体の回転で振っていく。そうすると、「きっちり当てよう」としなくても当たることがわかりトップが減り、結果的にクリーンヒットできるようになります」（内海プロ）