球が意図せぬ方向に飛んでしまい、何かにぶつかるというのはよくあること。障害物の代表的なものが樹木で、当たれば球の進路は大きく変わってしまいます。とはいえ、当たったからといってペナルティを科せられることはなく、跳ね返った場所によっては大きなショックを受けつつも、球が止まった地点から当たり前のように次のショットを行いますよね。

では、もともとそこになかった（固定されていなかった）カートに当たった場合はどうなるのか？ 結論からいえば、意図的に当てたのではない限り、ペナルティを科せられることはありません。

プレーしている全員が使う共用カートの場合、本人ではなく同伴競技者が進めるケースもありますが、誰が停めたとしても罰打なし。当たった瞬間、そのカートが動いていたとしても、ぶつけたプレーヤーには何のお咎めもありません。もちろん、カートを動かしていた人も罰なしです。

また、対象はカートだけでなく、自分自身や他のプレーヤー、キャディ、自分の道具、さらにコース内にいた動物に当たった場合もペナルティはありません。

さて、次のショットをどこから打つかですが、これも木に当たったときと同じで、球が止まったところから。当たった球がフェアウェイに跳ね返ってくればラッキー。もし、不運にもOBゾーンに飛び込んでしまったら、OB扱いになります。もちろん、池に入った場合もルールに従って処置をします。

何かに当たったからといって必ずしも最悪の結果になるわけではありませんが、気持ちのいいものではありません。前方に人がいないかどうかは、ほとんどの人が確認してからショットをしていると思いますが、カートがどこにあるかもしっかりチェックするようにしましょう。

なお、グリーン上で打った球に関しては、少し処置が異なります。

グリーンで打った球がグリーンを飛び出してカートに当たるなどということはあり得ませんが、グリーン上の人や動物、置いていたクラブに当たる可能性はあります。もし当たってしまったら、どうなるのか？

グリーン上でも“当てた”ことに関してのペナルティはありません。ただし、そのストロークは無効となり、元の位置にリプレースしての再プレーとなります。このルールを知らず、球が止まったところから次のプレーをすると誤所からのプレーとなり、2罰打となってしまうので注意してください。

念のためにいっておきますが、他の球に当ててしまった場合は2罰打ですからね。また、この場合は、人に当たったケースと異なり、球が止まったところからプレー再開となります。

ちなみに、カートに当てても無罰というルールになったのは、2019年のルール改正後。いまだに「カートに当てたら1罰打」と思っている人もいるようなので、もし勘違いをしている人がいたら正しいルールを教えてあげましょう。

文・真鍋雅彦
1957年、大阪生まれ。日本大学芸術学部卒業後、ベースボール・マガジン社に入社。1986年に退社し、フリーライターとしてナンバー、週刊ベースボール、ラグビーマガジン、近代柔道などで執筆。
ゴルフは、1986年からALBAのライターとして制作に関わり、その後、週刊パーゴルフ、週刊ゴルフダイジェストなどでも執筆。現在はゴルフ雑誌、新聞などで記事を執筆するほか、ゴルフ書籍の制作にも携わっている。

先日、ゴルフ友達とラウンドしている時にこんな話になりました。
ゴルフ友達から「前回のラウンドでシャンクが出てビックリした。一緒に回っていた友人から“すごいハンドファーストで構えていた”と言われた。ハンドファーストが強いとシャンクしやすくなるの？」と聞かれました。

私は「強いハンドファーストもシャンクが出る理由のひとつだよ」と答えました。
ゴルフ友達は「他にも理由があるの？」とさらに質問。

私は「ボールとの距離が近すぎたり、体の突っ込みや手元の浮きなどいろいろある。そもそもシャンクは原因が分かりづらいのが問題だよね」と答えました。

まず、強すぎるハンドファーストがなぜシャンクにつながるかを説明します。前提として、アイアンでは多少ハンドファーストに構えること自体は普通です。むしろ、まったくハンドファーストがないと、すくい打ちになってトップやダフリが増えることもあります。

問題なのは、必要以上に手元が前へ出てしまうことです。ラウンド中は、ダフりたくない、しっかり当てたい、右へ逃がしたくないという気持ちから、本人は気づかないまま手元を左へ押し出したアドレスになりやすくなります。

手元が前に出すぎると、クラブの根元側がボールに近づきやすくなります。特にネック、つまりホーゼルがボールに当たりやすい位置に入ってしまいます。さらに、ソールの接地も不自然になり、トウが浮いたような形になると、芯ではなくヒール寄りで当たりやすくなります。

シャンクは突然出る印象がありますが、実際にはその前にヒール寄りの硬い当たりや、右へ抜ける弱い球が出ていることも多いです。そうした前兆を見逃したまま、さらに押さえ込みにいくと、本格的なシャンクにつながりやすくなります。

アマチュアゴルファーはミスを修正しようとすると、ついアドレスで何とかしようとしがちです。ただ、ハンドファーストを強めれば強めるほど良いわけではありません。アドレスした時にグリップエンドが左ももの内側あたりを指すくらいなら自然ですが、左股関節寄りまで手元が前に出ていたら要注意です。

シャンクが出た時は、スイングが急に壊れたと考えるより、まずはアドレスでクラブの根元側が前に出やすい形になっていないかを疑う方が立て直しやすくなります。

ハンドファースト以外にもあるシャンクの原因

ただし、ラウンド中のシャンクをすべてハンドファーストだけで説明するのは危険です。実際には、いくつかの小さなズレが重なって起きることが多いです。

まず多いのが、ボールに近づきすぎることです。緊張した場面やミスしたくないショットでは、無意識にボールへ寄ってしまうことがあります。すると、ホーゼルがボールに近い位置に入りやすくなり、シャンクの条件がそろってしまいます。

次に多いのが、上体の突っ込みと手元の浮きです。当てにいく意識が強くなると体が前へ出て、クラブの通り道も前に出ます。逆に怖くなって体が止まり、腕だけで合わせにいっても似たことが起きます。つまり、突っ込んでもシャンク、止まってもシャンクというややこしさがあります。

さらに、直前のミスを直そうとした流れでシャンクが出るケースもあります。ダフった後に押さえ込み、トップした後に上から入れようとする。こうした補正はアマチュアに非常に多いです。

シャンクが出た時は、手元だけを悪者にするのではなく、距離感、姿勢、体の動きまで含めて見た方が原因をつかみやすくなります。

ラウンド中にシャンクが出た時の応急処置

ラウンド中にシャンクが出たら、まずは次の1球で止めることが最優先です。

一番やりやすい応急処置は、ボールから少し遠く立つことです。目安は半個から1個分くらいで十分です。距離を少し広げるだけで、ホーゼルに当たりにくくなります。

次に、手元を普通の位置に戻します。グリップエンドが左ももの内側を指す程度まで戻し、ソールが自然に地面に置ける構えに直します。

さらに、番手を1〜2番手上げて軽く振るのも有効です。強く打とうとするほど体が止まり、手打ちになりやすいからです。

もうひとつ効果的なのが、トウ寄りで打つ意識を持つことです。実際には芯に戻りやすくなり、シャンクの恐怖を減らせます。

そして狙いどころも変えます。ピンを狙うのではなく、安全地帯へ運ぶことを優先します。応急処置の目的はナイスショットではなく、大ミスを止めることです。

シャンク再発を防ぐためのセルフチェック

シャンクは一度止まっても再発しやすいミスです。ラウンド中に確認できるチェックポイントを持っておくと安心です。

まずは手元の位置。いつもより左に出ていないかを確認します。
次にソールの置き方。トウが浮いていないかをチェックします。

続いてボールとの距離感です。腕が窮屈なら少し遠く立ちます。

さらに、直前のミスも確認します。ダフリ後に押さえ込み、トップ後に突っ込み。この流れはシャンクの典型です。

最後に、難しいライで欲張っていないかをチェックします。ラフや傾斜では安全優先が基本です。

シャンクが出そうだと感じたら
手元
距離感
直前のミス
ライの難しさ

この4つを順番にチェックするだけでも十分です。

それでは、引き続きアマチュアゴルファー目線で役立つ記事を投稿できればと思っていますので、次回の投稿を楽しみにお待ちください。

もう少しでシングル（ペンネーム）　東京都内在住の40代のサラリーマンゴルファー。2011年にゴルフを始め、現在のJGAハンディキャップは4.5。2020年にはヘッドスピードアップにチャレンジし、42.4m/sからスタートし、61.0m/sまでアップ。2020年からシングルプレーヤーになる過程を記録するために、ブログ「シングルプレーヤーへの道は遠い？」を運営（https://low-handicapper.com/）。

谷村武春さんのお悩みは…

ミドルアイアンで当たりが薄いのが悩みです…

ダフりやシャンクのミスも多くて自信がなくって…

ゴルフ歴	17年
平均スコア	87
ドライバー飛距離	220ヤード
好きなクラブ	パター
好きなプロ	ザンダー・シャウフェレ

今月のお助け隊員／鳥井悠治プロ
アイアンショット、ワンポイントで修正しましょう！

谷村武春さん
よろしくお願いします！

谷村さんのアイアンショットを見てみましょう！

テークバックからトップまではダイナミックでいいですね！ダウンスイング以降を修正してミスを減らしていきましょう！

主な原因はココだ！！

右サイドで球を打ち込もうとしてしまいダウンで右肩が下がり上半身を回せずにダフリが出て、インパクトでは左ワキが開いてシャンクが出る原因になっていた！

ダウンスイングで上半身が回せていない！

（写真左）右肩が落ちてしまい胸がいつまでも正面を向いたままだが…

（写真右）右肩を落とさず胸を回すイメージがいい！

インパクト以降で左ワキが開いている！

（写真左）左ワキの甘さはシャンクの原因になっている！

（写真右）左ワキは締めてインパクトを迎える！

ワンポイントレッスン

ダウンスイングで強く叩こうとせず、フォロースルーを大きく振ってみましょう！

ここをチェック！

【右肩が下がると長いシャフトは振れない！】

（写真左）右肩が下がるとシャフトが地面に当たるが…

（写真右）胸を回せれば目標方向へ振れる！

【左ワキを開けないためにグリップ位置にも注意！】

（写真左）グリップが体から離れると左ワキが開いている証拠！

（写真右）グリップを体の近くに通すと左ワキも締まっている！

さらに！ミス撲滅のための今回のドリル【ドライバー逆さ持ち素振り】

【カンタンな練習の繰り返しでミスを減らしましょう！】

ドライバーを逆さにして、右手だけで握ります。長く細いシャフトは振ると音が鳴りますが、ダウンスイング時に右サイドで音を鳴らしてしまうのではなく、フォロー時に左サイドで「ビュン！」と音を鳴らしてみましょう。アークが大きくなり、飛距離も伸びますよ！

お悩み解決！

Before

右肩が下がっていたインパクトが…

After

肩が下がらず胸を回せるインパクトに！

今回のお助け隊員

ビジネスパーソンに大人気レッスン書を多数出版

鳥井悠治
PGAティーチングプロとして長年アマチュアをレッスン。特にビギナー向けの簡単に100が切れる指導法が注目され多数の著書を刊行。秋葉原駅近にあって会社帰りのビジネスパーソンが集う「アクティブAKIBAゴルフガーデン」での個人レッスンがわかりやすいと人気を博している。

今月のアマチュア
小海健治さん
年齢／57歳
ゴルフ歴／20年
アベレージ／99
ベストスコア／ 85
スポーツ歴／バレーボール
ドライバー飛距離／240ヤード
好きなクラブ／8アイアン

小海さんのお悩み「シャンクに悩まされていますが、突然ヒッカケも出るんです……」

今月のお助け隊員｜赤坂友昭プロ

シャンクと突然のヒッカケに悩む小海さんのスイングを見てみよう

小海さんのスイング
「右手の腕力で強引にクラブを下ろしている意識が見えますね。クラブがアウトサイドから下りているのが気になります」（赤坂友昭プロ）

ダウンでクラブを外から下ろさない！
写真 左）右手をグイッと使って下ろしています。
写真 右）クラブの重さを利用します。

ダウンで戻ってきたシャフトの正しい位置を確認しよう！

写真 上）インサイドから下ろすと、インパクトはアドレスの再現に近くなる！
写真 中）右腕の力で強引にアウトサイドから下ろすと……。
写真 下）インパクトの位置が狂ってしまう！

『主な原因は』ココだ!!

ダウンスイングの際に、右腕の力で強引にクラブを下ろそうとしてしまい、軌道がアウトサイドインになり、シャンクやヒッカケが多発していた！

ワンポイント・LESSON

Point！
2本のクラブを使うことで、より重力を感じることができ、自然と内側に落ちるようになる！右手で操作しすぎなければクラブは自然とインサイドから下りてくるものなのです！

左手主導ならインサイドから下ろせる！！

写真 左）右手が力んで内旋すると……。×クラブはアウトサイドへ
写真 右）左手主導で内旋させると……。○クラブはインサイドへ

「人類最弱グリップ」で力の抜き方を覚えよう！

写真 左）親指と人さし指だけでグリップ！
写真 右）たった４本の指だってクラブは振れるんです！

小海さんスイング【Before】
右手の力でアウトサイドから下ろしていたが……

小海さんスイング【After】
重力を生かしてインサイドから下ろせていますよ！

ミス撲滅のための［お助けドリル］｜２本重力落下ドリル

クラブ２本の重さを感じつつトップまでテークバック。そこで静止するとクラブがヘッド側に垂れて、重力で落ちるのがわかります。「腕対クラブ」の勝負でクラブの重さに負けてあげる！　自然な切り返しのコツがつかめますよ！

脱力することを学んだらアウトサイドインの軌道がインサイドアウトに変わりいつのまにかシャンクもヒッカケもなくなりました！（小海さん）

赤坂友昭

『数多くのプロに教える理論をアマチュアにも』

プロ時代からトータルゴルフフィットネスにてトレーニングを学ぶなど精力的に活動。巷にある感覚論にも疑問を感じ、コーチに転向後は、クラブ力学・物理学・運動力学という根拠のあるものを日々追求。現在は東京ゴルフスタジオ、トータルゴルフフィットネスにて、数多くのプロに教えている理論を、わかりやすくアマチュアにも指導している。

協力／トータルゴルフフィットネス