今月のアマチュア
ラム・チーヤンさん
ゴルフ歴／ 12年
HD／14
スポーツ歴／剣道
ドライバー飛距離 ／ 250ヤード
好きなクラブ／ウェッジ
好きなプロ ／タイガー・ウッズ

ラムさんのお悩みは「トップに来ると腕が曲がってしまいアイアンショットの精度もイマイチで、曲がることが多いんです…。タイガーのような格好いいスイングに憧れるのですが自信が持てなくて…」

今月のお助け隊員｜鳥井悠治プロ

ラムさんのアイアンショットを見てみましょう！

ラムさんのスイング
体格がいいだけに、縮こまったトップは確かにもったいない印象が。腕の使い方を改善しましょう！

ヒジを曲げてしまうと小さく窮屈なスイングに！
写真左）腕だけでヒョイとクラブを上げてしまうから小さく窮屈に。
写真右）ヒジを伸ばせばスイングが大きくゆとりあるトップに！

フォローが小さいと遠心力が生かせない！
写真 上）縮こまったフォローでは遠心力が生かせずシャフトが下向きに…。
写真 下）伸びやかなフォローなら遠心力が働いてシャフトが飛球線方向に！

『主な原因は』ココだ!!

トップでヒジが曲がってしまいスイングアークが小さく窮屈になりフォローでも同じく左ヒジが曲がりクラブに遠心力が働かずショットも安定しなかったんです！

Point！
ヒジだけを無理に伸ばそうとせずに上体を後方へ向けて回旋させてみましょう！　頭から手を遠ざけるイメージも有効です！

上体が回旋しなければヒジは伸びない構造になっている！
写真 左）いくらヒジだけを伸ばそうとしても上体を使わないと伸ばせないんです。
写真 右上体を回旋させて初めて両手が一致しヒジが伸びてくれます！

シャフトを遠くへ飛ばすようなイメージのトップとフォローがいい！
写真左）シャフトが太いポールなら先端が下向きでは遠くへ投げられませんが…。
写真右）先端を飛球線方向へ向けることで遠くへ投げられるんです！

ラムさんのスイング【Before】
ヒジが曲がって縮こまっていたフォロースルーも…。


ラムさんのスイング【After】
伸びやかで格好いいフォロースルーに！

ミス撲滅のための［お助けドリル］｜重いモノ振り回しドリル

両手で重いモノを持ったら、スイングするように左右に大きく振ってみましょう。遠くへ左へ、遠くへ右へ。上体の回旋を使って、ヒジを伸ばした方が、遠心力が使えて力を入れなくても振り回すことができる感覚を身につけましょう！

ヒジだけを伸ばそうとせず上体を回旋させたり頭から手を遠くへとイメージしたり。勉強になりました！

赤坂友昭

『数多くのプロに教える理論をアマチュアにも』

プロ時代からトータルゴルフフィットネスにてトレーニングを学ぶなど精力的に活動。巷にある感覚論にも疑問を感じ、コーチに転向後は、クラブ力学・物理学・運動力学という根拠のあるものを日々追求。現在は東京ゴルフスタジオ、トータルゴルフフィットネスにて、数多くのプロに教えている理論を、わかりやすくアマチュアにも指導している。

協力／トータルゴルフフィットネス