フェアウェイからグリーンを狙うアイアンショットや花道からのアプローチで、ダフったり、ザックリが出るのはイヤなものです。パーがボギーになるくらいならまだしも、メンタルまでやられるとダボやトリプルにもなりかねません。そんなミスを防ぐ対策としてよく見るのが、ボール位置を右寄りにして打つ方法です。

これがいいかどうか、結論から言うと、ボールを右に置いた方がダフりづらくはなるとは思います。ただ、万人に効果があるというわけではありません。効果があるとすれば、インパクトに向かってインサイドからクラブヘッドが入る人。このタイプのゴルファーは比較的低い位置からヘッドが入るので基本的にダフりやすい。ボールを右に置けばヘッドが落ちる前にボールにコンタクトできますからダフりづらくなります。

これに対し、インパクトに向かってヘッドがアウトサイドから入る、いわゆるカット軌道の人は、かえってダフりやザックリが増えます。カット軌道はヘッドが上から入るので、ボールが右にあるとヘッドを早く下さなければなりません。そのためダウンスイングで右肩が下がってダフりやすくなるのです。ですからカット軌道の人はボール位置を左したがる傾向があります。

ということで、ボールを右に置くメリットを享受できる確率が高いのは、ダウンスイングでインサイドからクラブが下ろせる人たちになります。でも、やりようによってはカット軌道の人にもメリットをもたらすかもしれません。右に置いたボールをアウトサイドから打つとダフりますからインから入れる。これを意識して繰り返すことで、アウトサイドインのスイング軌道を矯正できる可能性があるのです。アベレージゴルファーにはアウトサイドインの方が多いですから、きっと役に立つと思います。

加えて言うと、軌道がインサイドアウトであれアウトサイドインであれ、ウェッジでボールを右に置くとクラブの機能が使えなくなるので注意が必要です。というのも、ロフトの多いウェッジにはバウンスがついています。ソールについた出っ張りのことですが、これはリーディングエッジが地面に刺さるのを防いでくれます。ヘッドが多少手前から入ってもバウンスが効いてヘッドが潜らず芝の上を滑ってくれるので大きなミスになりません。ウェッジのバウンスを使えればザックリしない。これは全てのゴルファーに言えることです。

ボールを右に置くとハンドファーストになってロフトが立つだけでなく、バウンスが地面に接触しないので機能しません。その結果、ヘッドが地面に刺さりやすくなってザックリのリスクが増します。打球が上がらず、球速も出るので距離も合わせづらいので、ライが悪いなど特殊なシチュエーション以外ではおすすめできません。

勝又優美
かつまた・ゆみ　JLPGAティーチングプロA級。就職したホテルが所有するゴルフ場勤務となりゴルフをスタート。ゴルフを楽しむ人々にふれ、日本の大人たちを笑顔にしたいとティーチングプロの道に。2010年に認定ティーチングプロとなり13年には A級ライセンス取得。やさしくてきめ細やかな女性らしいレッスンで大人気。堀尾研仁氏主宰の「KEN HORIO GOLF ACADEMY」に所属。

ダフりが多い人が安全に打とうとしてティアップを高くするのはよくある話。安全そうですし、高い球も打てそうなのでそうするのだと思います。また、ティアップしたボールをフェアウェイウッドやアイアンで、ボールだけクリーンに打つ練習をしている人もいるでしょう。確かにダフりやトップをなくすには効果的な練習と言えます。

でも、イメージした通りにうまく打てている人は意外と少なく、ダフりが抜けなかったり、逆にハーフトップを連発する人もいます。それでもたまに当たると飛距離が出るので続けているのだと思いますが、多くの場合、バランスの悪いスイングが身についてしまいます。というのも、うまく当たって飛んだ時ほど、切り返しからダウンスイングで右肩が下がり、インパクトに向かってしゃくり上げるようなスタイルになっているからです。

いわゆるアッパースイングですが、こうなるとティアップが高かろうが低かろうがダフるリスクが高まります。また、クラブヘッドがちょっとボールの上を通ればハーフトップになる。要はよくない意味で、ティアップの高さに合わせたスイングになってしまっているので、ティアップを高くするほどアッパーが過剰になる。これではダフり対策とは言えません。

では、どうすればいいか？　ティアップを低くしたのでは元の木阿弥。ダフりに対する恐怖は消えないままですからアッパーに振ってトップが多くなります。であればスイングを工夫するしかありません。おすすめなのは肩が地面と平行に回るようなイメージでスイングすること。前傾姿勢をとっているので実際に地面と平行にはなりませんが、あおり打つ人にはこのイメージが有効です。アッパーだったスイング軌道がレベルになりミート率が上がってくるので、自然にダフりやトップがなくなってきます。

勝又優美
かつまた・ゆみ　JLPGAティーチングプロA級。就職したホテルが所有するゴルフ場勤務となりゴルフをスタート。ゴルフを楽しむ人々にふれ、日本の大人たちを笑顔にしたいとティーチングプロの道に。2010年に認定ティーチングプロとなり13年には A級ライセンス取得。やさしくてきめ細やかな女性らしいレッスンで大人気。堀尾研仁氏主宰の「KEN HORIO GOLF ACADEMY」に所属。

勝又優美（ピンク）
美しいスイングが持ち味の教え上手な美女プロ
2013年にPGA A級ライセンスを取得。現在はKEN HORIO GOLF ACADEMYのティーチングプロとして、多くのアマチュアゴルファーを指導しており、女性らしいきめ細やかなレッスンには定評がある。また、新聞、ビジネス誌で連載ページを持つなど、各種メディアでも活躍。

上田栄民（ブルー）
６つのスクールを運営教えた生徒は１万人超！
「エイミンゴルフアカデミー」を主宰。多摩センター校や南町田校など、7つのスクールを運営。「曲げずに飛ばす」理論を伝授。プロの指導他、これまで１万人を超えるアマチュアゴルファーのためのスーパーコーチ。

黒川 晃（レッド）
レッドベターの秘蔵っ子ニュージーランド帰りの本格派
ニュージーランドに21年間在住、名門クリアーウォーターGCで専属ティーチングプロとして活動。帰国後デビッド・レッドベターの公認インストラクターに認定され、レッドベターゴルフアカデミー日本校でツアープロからアマチュアまで指導。

お悩み「ダフリ&トップ」

今回のアマチュア
宗田雅邦さん

●年齢　　　　　　56歳
●ゴルフ歴　　　　30年
●平均スコア　　　93
●ベストスコア　　85
●ハンデキャップ　21
●スポーツ歴　　　テニス
●球種　　　　　　ドロー系

自分ではなぜだか分からないけど、ダフったり、トップしたり、時々手痛いミスが出るんです……。

今回の隊員
勝又優美（ピンク）

ピンク：ワンポイントで修正します！おまかせください!!

「ダフリ&トップ」の原因

宗田雅邦さんのテークバック

テークバックの途中までは腕と胸の三角形がキープできていますが、トップの位置の時に腕だけで押し上げていて、シャフトクロスの傾向に。

テークバックでキープしてきた三角形が、腕だけでトップへ押し込もうとして、潰れています。

×：三角形が潰れた状態からだと、クラブがインから遅れて下りてきてしまいます。

〇：トップへはしっかり胸を回して、キープした三角形を下ろしてくる イメージで。

＼主な原因はココ!!／

トップに腕だけで押し込んでしまい、腕と胸の三角形が潰れて、シャフトクロス気味に。

その結果、クラブがインから遅れて下りてきて、ダフリやトップの原因になっていたんです！

ワンポイントレッスン

両腕と胸のラインで形成される、三角形をキープして、しっかり胸を回してテークバックしましょう！

ボールを両腕にはさんで左ワキを締めたまま腕と上体を一体に上げる！

実際にボールを使って確認。スイング中に三角形を維持！

腕と体を同調させれば、ダフリもトップも激減します！

Before And After｜ビフォー&アフター

Before：シャフトクロス気味だったトップが……。

After：三角形の維持で修正！

「”三角形をキープ”のワンポイントで、ダフリやトップが減りました！」

ミス撲滅大作戦!!［今回のドリル］：ボールを潰さずテークバック

下の写真のようにボールを両腕の間に挟み、腕が地面と平行になるまでテークバックする。その位置からトップまで、両腕と胸で構成されている三角形を潰してしまうことなく、上げて下げてを３回繰り返す。腕だけで上げてしまうと三角形が潰れるので、しっかり胸も回してトップへ。

このドリルで、腕と体が同調する感覚をつかんでください。

協力／グリーンヒルゴルフパーク
イラスト／野村タケオ

GOLT TODAY本誌 No.558 154～157ページより

今月のアマチュア
神原和夫さん
年齢／56歳
ハンデ／3
スポーツ歴／サーフィン
球種／ドロー
ドライバー飛距離／260ヤード
好きなクラブ／パター
好きなプロ／チャン・キム

神原さんのお悩み「グリーン周りのアプローチで、トップしたりザックリしたり、ミスが多発してしまいます……」

今月のお助け隊員｜志賀友香プロ

グリーン周りのミスが多発して悩む榊原さんのアプローチを見てみよう

榊原さんのスイング
「急激にヘッドを上げているテークバックが気になります。ミスを減らすヘッドの動きに修正していきましょうね！」（志賀友香プロ）

いきなり手首を使ってヘッドを上げようとしない！

写真 左）手首で上げると角度が急になる。
写真 右）腕全体で上げれば角度が緩やかに！

テークバック時のグリップエンドの向きを確認しましょう！！

写真 上）急角度に上げるとグリップエンドが体から外れる。
写真 下）緩やかに上げるとグリップエンドが胴体を指す！

『主な原因は』ココだ!!

テークバックで手首のコッキングを使い、急角度にヘッドを上げていたことで、ダウンでもやはり急角度にヘッドが下りてきてしまい、安定しないアプローチになっていたんです！

ワンポイント・LESSON

Point！

手首を親指側に曲げずに腕全体を使って緩やかにヘッドを上げてみましょう！

手首のイメージだけでミスが激減します！

写真 左）「橈屈」せずに……。 ※橈屈（とうくつ）＝親指側に曲げること。
写真 右）「尺屈」する！ ※尺屈（しゃっくつ）＝小指側に曲げること。

左手にグローブを挟んでアプローチしてみよう！

写真 左）「橈屈」すると、グローブが落ちて……。トップやザックリのミスが出る！
写真 右）「尺屈」すれば、グローブが落ちず……。ナイスアプローチになる！

榊原さんのスイング【Before】
手首のコックで急激に上がっていたヘッドが……。

榊原さんのスイング【After】
腕全体で緩やかなテークバックに！

ミス撲滅のための［お助けドリル］｜左腕一本一直線ドリル

左手だけでウェッジを握って球を打ってみる。手首は一切曲げることなく、左腕とシャフトを一直線にするイメージでテークバックし、それをフォローまで保って振る。手首を使わない再現性の高いアプローチが身につきます！

「手首のイメージだけでアプローチでのミスが減るなんて驚きました！グリーン周りが楽しくなりそうです！」（榊原さん）

志賀友香

『アメリカ仕込みの最新理論優しく簡単な指導が評判』

小学生からゴルフを始め、日大ゴルフ部を経てプロに。日本では数少ないアメリカLPGAのティーチング＆クラブプロフェッショナル（T&CP）会員。2019年にはT&CPレベル２に合格した本格派。最新理論と科学を織り交ぜつつ、一人ひとりに合ったスイングとスタイルを提案する。

協力／エースゴルフクラブ赤坂

上田栄民

『7つのスクールを運営。教えた生徒は１万人超！』

「エイミンゴゴルフアカデミー」を主宰。多摩センター校や南町田校など、7つのスクールを運営。「曲げずに飛ばす」理論を伝授。プロの指導他、これまで１万人を超えるアマチュアゴルファーのためのスーパーコーチ。「2019 PGAティーチングプロアワード」最優秀賞を受賞。

勝又優美

『美しいスイングが持ち味の教え上手な美女プロ』

2013年にPGA A級ライセンスを取得。現在はKEN HORIO GOLF ACADEMYのティーチングプロとして、多くのアマチュアゴルファーを指導しており、女性らしいきめ細やかなレッスンには定評がある。また、新聞、ビジネス誌で連載ページを持つなど、各種メディアでも活躍。

黒川 晃

『レッドベターの秘蔵っ子
ニュージーランド帰りの本格派』

ニュージーランドに21年間在住、名門クリアーウォーターGCで専属ティーチングプロとして活動。帰国後デビッド・レッドベターの公認インストラクターに認定され、レッドベターゴルフアカデミー日本校でツアープロからアマチュアまで指導。

今月のアマチュア｜久光さんのお悩みは……。

短いアプローチが安定しません。突然トップが出たり、ダフったり。左へのヒッカケも出てしまいます。
グリーン近くへ運んでも、アプローチで崩れると、ショックが大きくて……

今月のお助け隊員｜上田栄民

ダウンスイングでの右肩の突っ込みと、インパクト前のルックアップと左へのスエーが気になりますね。

『主な原因は』ココだ!!

ダウンスイングで右肩が突っ込み、
距離が近いのでルックアップしてしまい、
左へスエーすることで、クラブがアウトサイドから入り、フェースが立ってミスが続出していた!!

ダウンで右肩を前に出す動きはＮＧ！

(写真 左)　ここまではＯＫ。テークバックではこの位置にある

(写真 右)　前へ出しすぎると、クラブが外から入ってフェースがかぶる！

ルックアップとスエーは厳禁！

距離が近いアプローチは、目線が上がりがちに。
これが左へのスエーも引き起こしてしまう。

(写真 左)　×　インパクトで球より左へズレている。

(写真 右)　○　インパクトで頭も上体も球を追い越さない。

ワンポイント・LESSON

Point！右足のツマ先でボールを踏んでアプローチしてみよう！！

右足カカトに重心が残り、左へのスエーがなくなる！

　×　様々な問題は、右足のツマ先に重心が早めに移ってしまうことから始まっていた！

ボール１個あればすべて解決できますよ！

○　右のツマ先でボールを踏むと……。

右肩が突っ込まず、体が左へ流れず、クラブが適正に下りてくる。

×　右のツマ先へ重心を移すと……

右肩が突っ込み、体は左へ流れ、クラブは外からかぶってしまう。

前傾角度を変えないことも重要！

○　アドレスと同じ角度で上げて、同じ角度で下ろすのが
ミスが出ないコツ！

×　重心を右カカトに残しても、上体を起こして、前傾角度を浅くしない！

ミス撲滅のための［お助けドリル］｜クラブ胸当て水平回転

クラブを胸に抱えてスイングする。このときフィニッシュで左側のヘッドが下を指すと、スエーが起きている証拠。
ヘッドもシャフトも水平に回転するようにしてみよう。コツはダウンで右サイドを突っ込ませないこと。

トップもダフリも、ヒッカケもすべて消えて、スピンが効いた球で、キレイに上がるようになりました！

GOLF TODAY本誌 No.573 122〜125ページより