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<title>ゴルフサプリ</title>
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<description>ゴルフサプリは「月刊ゴルフトゥデイ」編集部監修のもとに、新しい切り口でゴルフクラブ・ギアやゴルフ場の徹底解説からスコアに伸び悩むゴルファーのための科学的で楽しいレッスン方法まで幅広い層のゴルフファンをサポートする情報サイトです。</description>
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	<title><![CDATA[絶対に出るバンカーショットが知りたい！　クローズスタンスがオススメです！]]></title>
	<category><![CDATA[レッスン]]></category>
	<description><![CDATA[バンカーショットが苦手。巷にあふれる「絶対に出るバンカーショット」を試しても出ない……。本当に絶対に出るバンカーショット、ないですか？　内海プロ。
撮影／PMT]]></description>
	<pubDate>Sat, 20 Jun 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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<p>どうしてもバンカーが出ない……。たくさん練習をしてラウンドに臨んだのに、コースに出てボールがバンカーに吸い込まれると、脱出できずに大叩き。</p>



<p>内海プロ！　誰でも一発で脱出できる方法、ありませんか？</p>



<figure class="wp-block-image size-medium"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="800" height="534" src="https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/06/W3CB03804-800x534.jpg" alt="" class="wp-image-33224" srcset="https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/06/W3CB03804-800x534.jpg 800w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/06/W3CB03804-1200x800.jpg 1200w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/06/W3CB03804-400x267.jpg 400w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/06/W3CB03804-768x512.jpg 768w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/06/W3CB03804-1536x1024.jpg 1536w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/06/W3CB03804.jpg 1600w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">大きな原因のひとつはボールを上げようとすくい打ちすること。</figcaption></figure>



<p>「『誰でもできる』、『一発で脱出できる』ポイントはいかにアプローチっぽく打つかということです」と内海プロ。</p>



<p>バンカーショットはわざとボールの手前にヘッドを入れ、砂の爆発を起こしてボールを飛ばさなければならないため、ヘッドを走らせなければいけない。</p>



<p>「ピンまでの距離が短いため、これが簡単なようで難しい。ドライバーでさえ、ヘッドを走らせることができていない人がいるというのに、急にバンカーショットだけヘッドを走らせろ、といってもできなくて当然です」（内海プロ）</p>



<p>では、どうしたらいいのか？　</p>



<p>「つまりバンカーショットをしない、ということです。いかにアップローチっぽく、確実にボールの手前をダフって打てるか、これがポイントになります」（内海プロ）</p>



<p>具体的にどうやるか。まずは左軸。なおかつクローズスタンス。</p>



<p>「とにかくアプローチっぽくしましょう。左足軸に構えていますので左足下がりのような構えになります。こう構えることでヘッドがボールの下まで入る。生徒さんにもそこでダフッていいからアプローチっぽく打ってくださいというと出る」（内海プロ）</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="1031" height="500" src="https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/06/W3CB03662-side.jpg" alt="" class="wp-image-33225" srcset="https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/06/W3CB03662-side.jpg 1031w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/06/W3CB03662-side-800x388.jpg 800w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/06/W3CB03662-side-400x194.jpg 400w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/06/W3CB03662-side-768x372.jpg 768w" sizes="(max-width: 1031px) 100vw, 1031px" /><figcaption class="wp-element-caption">フェース開かず・クローズスタンス・左足軸・ダフッて左に振り抜く。これが絶対に出るバンカーショット。</figcaption></figure>



<p>バンカーショットをさせず、いかにアプローチっぽく打たせるか。これがこの構えを生んでいるのだ。ノーコックにして、フェース開く必要もない。</p>



<p>「トップのミスが出る人はフェースが空を向いている。ってことは自分が右に傾いているからです。左軸で左に傾いているのでそれも防げます。フォローを低く出すことであおり打ちにもなりません」（内海プロ）</p>



<p></p>



<p></p>
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