ティペグの代わりに2個のボールでゲートを作り、ストローク練習をする

青木瀬令奈プロがトーナメント中に習慣的にやっている練習法はいろいろありますが、その一つとして練習グリーンにティペグを2本刺して打つ練習を紹介したいと思います。

これは1～2メートルくらいの短いパットの練習で、まずストレートのラインを見つけます。そしてフェース面をカップにスクエアに向けて、パターヘッドを両方から挟むようにティペグを刺します。

この練習はインパクトでフェース面がスクエアに戻っているかどうかをチェックするのが目的で、スタート前の練習というよりはラウンド後の反省練習に適しています。「今日は短いパットを何球か外してしまったな」とか「出球の方向がちょっとズレていたな」と思ったときなどストロークの修正に役立ちます。

アマチュアの方々にもオススメしたいところですが、ラウンド後の練習はほとんどしないでしょうからスタート前にちょっとやっておくのもいいでしょう。ボールを3個用意し、ティペグの代わりに2個のボールを使用して、パターヘッドをはさむように置きます。

2個のボールの間隔は、パターヘッドがギリギリ通過できるくらいになるべく狭めておくのがコツです。正しくストロークできるかをテストするためのゲートというわけで、ストロークの軌道がブレてパターヘッドが2個のボールのどちらかに当たってしまうのはNGです。

フェース面が最初に構えた位置に戻れば、狙った方向に真っすぐコロがる

パットの場合、インパクト時のフェースの向きで出球の方向が決まります。ボールを空中に飛ばすショットではスイングの軌道とフェース向きのマッチングで球筋がいくらでも変わりますが、パットにおいてはフェース向きの依存度が100パーセントに近いくらい高いのです。

ストロークの軌道がどんなに正確でもフェースが少しでも開いて当たればボールは右に出てしまいますし、フェースが閉じたらボールは左にしかコロがりません。逆にいえばストロークの軌道が多少ズレてもインパクトでフェースが正しくスクエアに戻れば狙った方向にコロがってくれます。

だからこそ距離感よりも方向性を重視したいショートパットでは、インパクトでフェースを構えた位置に戻して打つことが重要なポイントです。この練習はストロークの軌道を整える効果も高いですが、前述したように最初に構えた位置にフェースを正しく戻しているかどうかを自分の目で確認するのが一番の目的です。

1～2メートルくらいの短いパットでも少し曲がるラインだと出球の方向が合っているかどうかを確認しにくいので、方向確認の練習をしたいときは上りのストレートラインを見つけて打つようにしましょう。ボクが短いパットの練習は真っすぐなラインだけでいいと強調するのはそうした理由からです。

大西翔太
おおにし・しょうた
1992年6月20日生まれ、千葉県出身。水城高校ゴルフ部を経てティーチングプロの道に進む。日本プロゴルフ協会公認A級の資格を取得。現在はジュニアゴルファーの育成に尽力する一方、青木瀬令奈のコーチ兼キャディをつとめる。メンタルやフィジカルの知識も豊富で、安田祐香のメンタルコーチとしても24年の初優勝、25年の2勝目に貢献。