巻渕さんのお悩みは…

ミドルアイアンで球の弾道が低くキレイに上がってくれません……トップしてしまうミスも多くて2打目が上手く打てずスコアがまとまりません

今月のお助け隊員／南田陽平プロ
アイアンのお悩み、ワンポイントに絞って解決しましょう！


巻渕裕二さん
よろしくお願いします！

巻渕さんのショットを見てみましょう！

テークバックでは右側に上手に重心移動できていますね。ダウンスイング以降に問題点があるので修正しましょう！

主な原因はココだ!!

ダウンスイングで右足を軸に、上体で打とうとしてしまい、頭が突っ込み、球を上げられなかった。その後左に移動したためフィニッシュで突っ込む姿勢になっていた

フィニッシュで頭が左へ突っ込んでいる！

（写真上）無理に左に軸を作ろうとして頭が突っ込む姿勢（写真下）ダウンの段階で左に移せていれば理想のフィニッシュに！

ダウンで右に重心が残っている！

（写真左）右足を軸にして回ろうとしているが……（写真右）この段階では左足に軸を移していたい！

ワンポイントレッスン

クラブのネックを左手で握りフィニッシュへ向かって大きく素振りしましょう！

ここをチェック！

【手を使わず体で振るイメージ！】
（写真左）コンパクトなテークバックから手を使わずに……（写真右）一気にフィニッシュまで体だけで振り切る練習をしましょう！

【左側の筋肉を意識して振る！】
（写真左）手や右側の筋肉を意識しすぎるとこんなフィニッシュに……（写真右）体の右側ではなく左側を使ってフィニッシュへ！

カンタンな練習の繰り返しでミスを減らしましょう！

利き手や右半身の筋肉ばかりを使ってしまいがちの人にオススメのドリルです。クラブを持たずに両腕を広げてテークバックし、左側主導でフィニッシュへ。右手は意識せず、左手がグルリと半周するイメージで腕を広げたままフィニッシュを迎えましょう！

お悩み解決！

Before
左に頭が突っ込んでいたフィニッシュが……

After
胸を張れている美しいフィニッシュに！

今回のお助け隊員

南田陽平

【動画レッスンも大人気
体とギアの使い方を指導】

大学ゴルフ部を卒業後に指導者の道へ。ゴルフショップ店員としてクラフト技術を身につけながらティーチングプロテストに合格。バイオメカニクスを駆使した、体とギアの使い方をわかりやすく指導。ケガのないスイング作りで上達を促し、ジュニアからシニアまで生徒多数。動画レッスンも大人気。

自分から球をつかまえようと、腰と手を左へ流すと、でんでん太鼓は鳴りません！

軸を保つことで、でんでん太鼓はスムーズに回る！

Before And After｜ビフォー&アフター

Before：腰や手が左へ流れていたが……。

After：軸が定まり、左へ流れていない！

ミス撲滅大作戦!!［今回のドリル］：ホースを体で振る

左ワキにホースを挟んだら、軸を傾けてしまわず、上体を右へ左へと回転させる。ホースが垂れ下がらずにキレイに回せるようになったら、実際に球を打つとき同様に上体を前傾させてホースを回せるようになりましょう。

→【第16回】前編はこちら

上田栄民（ブルー）
６つのスクールを運営教えた生徒は１万人超！
「エイミンゴルフアカデミー」を主宰。多摩センター校や南町田校など、7つのスクールを運営。「曲げずに飛ばす」理論を伝授。プロの指導他、これまで１万人を超えるアマチュアゴルファーのためのスーパーコーチ。「2019PGAティーチングプロアワード」最優秀賞を受賞。

協力／東京国際ゴルフ倶楽部
イラスト／野村タケオ

GOLF TODAY本誌 No.570 140～143ページより

【関連】アイアンショットを上達！打ち方のコツやスイング練習方法をプロが解説！

上田栄民（ブルー）
６つのスクールを運営教えた生徒は１万人超！
「エイミンゴルフアカデミー」を主宰。多摩センター校や南町田校など、7つのスクールを運営。「曲げずに飛ばす」理論を伝授。プロの指導他、これまで１万人を超えるアマチュアゴルファーのためのスーパーコーチ。「2019PGAティーチングプロアワード」最優秀賞を受賞。

黒川 晃（レッド）
レッドベターの秘蔵っ子ニュージーランド帰りの本格派
ニュージーランドに21年間在住、名門クリアーウォーターGCで専属ティーチングプロとして活動。帰国後デビッド・レッドベターの公認インストラクターに認定され、レッドベターゴルフアカデミー日本校でツアープロからアマチュアまで指導。

勝又優美（ピンク）
美しいスイングが持ち味の教え上手な美女プロ
2013年にPGA A級ライセンスを取得。現在はKEN HORIO GOLF ACADEMYのティーチングプロとして、多くのアマチュアゴルファーを指導しており、女性らしいきめ細やかなレッスンには定評がある。また、新聞、ビジネス誌で連載ページを持つなど、各種メディアでも活躍。

今回のお悩みは……。

今回のアマチュア
宮崎 剛さん

●年齢　　　　　　50歳
●ゴルフ歴　　　　20年
●ハンデキャップ　17
●スポーツ歴　　　野球
●球種　　　　　　フェード系

なぜか、６番アイアンだけが……。まともに当たってくれず、ミスを頻発します。
７番アイアンまでは、しっかり打てるのに……。

今回の隊員
上田栄民（ブルー）

ブルー：ワンポイントで修正します！おまかせください!!

主な原因は……。

宮崎さんのスイング

ダウンからインパクトにかけて、左へと流れてしまっている腰と手。
インパクト以降でしゃくり上げるような動きが気になります。

腰と手がどちらも左へ流れる動きがＮＧ！

左手首を折って、クラブをしゃくり上げる動きもＮＧ！
→無理に球を上げようとせず、左手首は真っすぐのまま！

＼主な原因はココ!!／

球をつかまえたい、上げたい意識が強すぎ、腰と手が左へと流れてしてしまい、クラブを手首でしゃくり上げる動きが、逆に球がつかまらずにミスも出る原因に！

協力／東京国際ゴルフ倶楽部
イラスト／野村タケオ

GOLF TODAY本誌 No.570 140～143ページより

【関連】アイアンショットを上達！打ち方のコツやスイング練習方法をプロが解説！