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<title>ゴルフサプリ</title>
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<description>ゴルフサプリは「月刊ゴルフトゥデイ」編集部監修のもとに、新しい切り口でゴルフクラブ・ギアやゴルフ場の徹底解説からスコアに伸び悩むゴルファーのための科学的で楽しいレッスン方法まで幅広い層のゴルフファンをサポートする情報サイトです。</description>
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	<title>ゴルフサプリ</title>
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	<title><![CDATA[ドライバー練習から始めればどのクラブも簡単に感じる！動きの基本は変わらず「引いて押す」【春からゴルフを始める人にまずやって欲しいこと④】]]></title>
	<category><![CDATA[レッスン]]></category>
	<description><![CDATA[春になり新しいシーズンがスタート。このタイミングで「今年こそは」とゴルフを始める人も多いのでは。そんな人にまずやって欲しいことを内海プロに聞いた。初心者以外でも役に立つことばかりだ！]]></description>
	<pubDate>Sat, 02 May 2026 11:40:40 +0900</pubDate>
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<p>「この連載を見てくれていたみなさんは、ドライバーから練習を始めたと思います。ドライバーが、なんとなくでもいいのでミスなく打てるようになったら、アイアンの練習をしてみましょう」（内海プロ）</p>



<p>アイアンだからといって特別変わったことは何もしないと内海プロ。</p>



<p>「アイアンでも基本的には全部一緒で全く変わりません。8番アイアンにしましょうか。ドライバーのときと同じように左手で握って胸の前。右手を添えてクラブを下ろしてきてヒジが着いたところで前傾。ドライバーでさんざんやってきたアドレスの作り方ですから、すぐにできると思います」（内海プロ）</p>



<figure class="wp-block-image size-medium"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="800" height="533" src="https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05498-800x533.jpg" alt="" class="wp-image-29173" srcset="https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05498-800x533.jpg 800w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05498-400x266.jpg 400w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05498-768x512.jpg 768w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05498.jpg 1024w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">左手でクラブを持って胸の前に～。</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-medium"><img decoding="async" width="800" height="533" src="https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05502-800x533.jpg" alt="" class="wp-image-29174" srcset="https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05502-800x533.jpg 800w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05502-400x266.jpg 400w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05502-768x512.jpg 768w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05502.jpg 1024w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">右手を添えて～。</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="1024" height="682" src="https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05510.jpg" alt="" class="wp-image-29175" srcset="https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05510.jpg 1024w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05510-800x533.jpg 800w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05510-400x266.jpg 400w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05510-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">腕を下ろしていき、ヒジが付いたら前傾～。このルーティンは変わらずやる。</figcaption></figure>



<p>アイアンだからとか意識しないでいい。</p>



<p>「クラブが短いので自然と前傾は深くなりますし、前傾が深くなったら軌道は自然とアップライトになります。そしてアドレスができたらドライバーと同じように‟引いて押す”をやって打つ。前傾角に対してスイングするわけだから意識しなくてもクラブを引いているうちに高く上がる」（内海プロ）</p>



<p>やってみるとわかるのでが、ここまでドライバーという、一番長いクラブで練習をしてきているので、とても簡単に思える。</p>



<p>「ドライバーを練習していて、まだ200ヤード超えないにしても150ヤードを超えていたら 8番で100ヤード打てるんです。で、ドライバーが150ヤード飛んだとして、8番で100ヤード飛んだら、もうこれだけでゴルフが成り立ちます。パー4のホールは 350～370ぐらい。ドライバーで150ヤード飛んで、8番アイアンで100ヤードだとしたら、ドライバー打ったら8番アイアン2回でいいですよ。じゃあボギーかダボは確定ですよ」（内海プロ）</p>



<p>もちろんドライバーでは最低200ヤードは飛ばせるよう、練習することは必要。しかしドライバーで150ヤードでいいから飛ばせるぶようになれば、コースに行ける。</p>



<p>そして基本のクラブの動かし方は「引いて押す」。ウェッジでも変わらずこの打ち方だ。</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="1024" height="682" src="https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05649.jpg" alt="" class="wp-image-29176" srcset="https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05649.jpg 1024w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05649-800x533.jpg 800w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05649-400x266.jpg 400w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05649-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">スプリットハンドでやったホッケーのイメージで右手でクラブを引いて、</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-medium"><img decoding="async" width="800" height="533" src="https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05652-800x533.jpg" alt="" class="wp-image-29177" srcset="https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05652-800x533.jpg 800w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05652-400x266.jpg 400w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05652-768x512.jpg 768w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05652.jpg 1024w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">右手で押す。ドライバーより短いのであら不思議、簡単に打てる。</figcaption></figure>



<p>「アイアンで引いて押すができるようになって、ウェッジでもこの練習すれば動きがパッティングに近いことがわかると思います。ウェッジを握ってパッティングのように引いて押す。これでアプローチが完成します。初心者にいい練習ですが、なんだかゴルフが上手くいかないという方も『やり直しドリル』としてやってみてください」（内海プロ）</p>



<p>初心者にいい練習ですが、なんだかゴルフが上手くいかないという方も「やり直しドリル」としてやってみてください。</p>



<figure class="wp-block-image size-medium"><img decoding="async" width="800" height="533" src="https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05691-800x533.jpg" alt="" class="wp-image-29178" srcset="https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05691-800x533.jpg 800w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05691-400x266.jpg 400w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05691-768x512.jpg 768w, https://golfsapuri.com/wp-content/uploads/2026/05/batch_W3CB05691.jpg 1024w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">ウェッジを握っても「引いて、押す」。そうじつはパッティングのストロークと同じなのだ。</figcaption></figure>
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