今主流となりつつあるインドアでのゴルフ練習。限られたスペースでシミュレーターを使った練習は基本の確認やフォーム作りに最適。どんな練習をすればスコアアップに役立つのか？ オールデイゴルフ馬橋店にてレッスン活動をおこなっている内海大祐プロに聞いた。

撮影／PMT

広い練習場では距離感を磨いたり、よりターゲットを意識した練習に重点を置いたほうがいい。インドアでは繰り返しできるドリル的な練習でスイングに磨きをかけたり、基本の再確認をするのが効果的だ。

そこで初心者の人はもちろん、中上級者にも見直して欲しいのがグリップだ。

「左手を基準に考えると握り方にはグリップの真ん中に親指が乗ったスクエア、少し右側に親指が乗ってこぶしが2つほど見えるフック（ストロング）グリップ、少し左側に親指が乗って甲が下のほうを指すスライス（ウィーク）グリップがあります。現在の主流としては「スクエア」や「スライス」よりも「フック」めのほうがいいでしょう」（内海プロ）