ゴルフお悩みレッスン「飛距離は出るのですが、そのぶん曲がりも大きいんです」
連載「われらアマチュアお助け隊」【第22回】
巷で人気の個性豊かなティーチングプロが、ワンポイントに絞ったレッスンで、アマチュア読者のお悩み解決に挑む！
ゴルフトゥデイ本誌576号／136〜139ページより
今月のアマチュア｜牧野さんのお悩みは……
今月のアマチュア
牧野一成さん
年齢／30歳
ゴルフ歴／3年
アベレージ／99
スポーツ歴／野球
ドライバー飛距離／270ヤード
好きなクラブ／SW
牧野さんのお悩み「飛距離は出るのですが、そのぶん曲がりも大きいんです。右へのスライスや左へのヒッカケ、ティーイングエリアで落ちこみます……」
今月のお助け隊員｜赤坂友昭プロ
赤坂友昭
『数多くのプロに教える理論をアマチュアにも』
プロ時代からトータルゴルフフィットネスにてトレーニングを学ぶなど精力的に活動。巷にある感覚論にも疑問を感じ、コーチに転向後は、クラブ力学・物理学・運動力学という根拠のあるものを日々追求。現在は東京ゴルフスタジオ、トータルゴルフフィットネスにて、数多くのプロに教えている理論を、わかりやすくアマチュアにも指導している。
右にも左に曲がると悩む牧野さんのスイングを見てみよう
牧野さんのスイング
「テークバックからトップまでは力強さがあって綺麗ですが、ダウンスイング以降の腕を振っている方向が気になります」（赤坂友昭プロ）
腕は横方向ではなく目標方向に振る！
写真 左）腕を横方向へ振っていて、クラブも体の左側へ……。
写真 右）腕は目標方向に振る！クラブが体の左側へはみ出さない。
『主な原因は』ココだ!!
ダウンスイング以降、胴体は横回転するが、それに同調させて腕まで横に振ってしまい、カット打ちになって、左右へ曲がっていた！
腕は胴体の回転と同調させなくていい！
写真 上）胴体は横回転していても腕まで同調させない！
写真 下）胴体の横回転とは分離させ、腕はタテ回転のイメージがいい！
ワンポイント・LESSON
Point！横＝メリーゴーラウンドではなく、タテ＝観覧車のイメージがいい！上体の前傾は保ったままフラフープをタテ回転させよう！
ボディターンを意識しすぎなくていい！
写真 左）ボディターンで、腕を胴体から離さないと、腕が横振りに……。
写真 右）腕と胴体は別！ 腕をタテ振りにすると左ワキは自然と開く。
左側に障害物を置いてクラブの動きを確認！
写真 左）横振りだと障害物に当たってしまうが……。
写真 右）タテ振りなら当たらず振り抜ける！
牧野さんのスイング【Before】
背後から見ても、横振りだったフォローが……。
牧野さんのスイング【After】
タテ振りでしっかり振り抜けていますよ！
ミス撲滅のための［お助けドリル］｜腕と胴体分離ドリル
左足の側面にキャディバッグを置き、腕が当た
らないように素振りしてみましょう。体は横回
転させ、腕はタテ回転させるしか、バッグに当
たらない方法がないことに気づけるはず。コツ
は球を運ぶ目標を常に意識することですよ！
「腕と胴体が別の回転をしてよかったとは！ タテ振りを覚えてスライスもヒッカケも減りました！ 」（牧野さん）
