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ドライバーのミスは「とにかく球を見る」が原因?まずは気持ちよく素振りをしてみよう

連載 ゴルフお悩みレッスン「われらアマチュアお助け隊」【第45回】

2022/11/07 ゴルフサプリ編集部

ゴルフ,ドライバーショット,レッスン

巷で人気の個性豊かなティーチングプロが、ワンポイントに絞ったレッスンで、アマチュア読者のお悩み解決に挑む!

ゴルフトゥデイ本誌605号/112〜115ページより
協力/アクティブAKIBAゴルフガーデン 取材/平山 讓 撮影/圓岡紀夫

今回のアマチュア、伊藤さんのお悩みは…?

今回のアマチュア、伊藤さんのお悩み

今回のアマチュア 伊藤 律子さんのお悩み
チーピンとかチョロとかもう恥ずかしくって嫌なんです
ドライバーショットでヒールに当たってしまうことも多いです...

ゴルフ歴5年
平均スコア120
スポーツ歴バスケットボール
ドライバー飛距離150ヤード
好きなクラブ7番アイアン
好きなプロ青木瀬令奈

鳥井悠治プロ

今月の助け隊員 鳥井悠治プロ
ドライバーのミス、ワンポイントで修正しましょう!
よろしくお願いします!

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伊藤さんのドライバーショットを見てみましょう!

伊藤さんのドライバーショット

主な原因はココだ!

鳥井悠治プロ

ご主人に「とにかく球を見なさい」とご指導されたとのこと。でも下を向きすぎて窮屈になっているように感じますね。

球をしっかり見なければと首を折って下を向いてしまい窮屈なアドレスが、縮こまったスイングにつながりミスを生んでいたのです!

お悩み解消レッスン!首を折って球を見るアドレスは窮屈です!

伊藤さんのアドレス

フォロースルーでは自然にヘッドアップしていい!

伊藤さんのフォロー

ワンポイントレッスン!

球を意識せずにやわらかい棒を気持ちよく素振りしてみましょう!

球を意識せずにやわらかい棒を気持ちよく素振りしてみましょう

Point

  • 首を折らずに、肩の通り道を確保し伸びやかなスイングに!

ここをチェック!

ここをチェック

アドレスの作り方を再確認してみましょう!

(1)前を見たまま真っすぐに立つ
(2)首ではなく股関節から前傾
(3)首を曲げずに視線だけ球を

ここをチェック

やわらかい棒の素振りで首の周りを肩が通って回転していく動きを体感!

首が折れずに伸びて構えられていれば...
肩がスムーズに抜けて回転してくれます!

さらに!ミス撲滅のための今回のドリル【ドライバー胸当てドリル】

ドライバー胸当てドリル

ドライバーを胸に当てて...肩の回転を意識してみよう!

カンタンな練習の繰り返しでミスを減らしましょう!

写真のようにドライバーを胸に当てて構えたら、腕を振れないので、肩の動きだけが確認できます。テークバックでは左肩を回してアゴの下へ、フォロースルーでは右肩を回してアゴの下へ。今回のレッスンに出てきた「肩の通り道」をイメージしてみましょう!

お悩み解決!

お悩み解決

Before
首も腕も曲がって窮屈だったフォロースルーが......

After
首も腕も伸びて大きくスムーズなフォロースルーに!

今回のお助け隊員

鳥井悠治氏

ビジネスパーソンに大人気レッスン書を多数出版

鳥井悠治
PGAティーチングプロとして長年アマチュアをレッスン。特にビギナー向けの簡単に100が切れる指導法が注目され多数の著書を刊行。秋葉原駅近にあって会社帰りのビジネスパーソンが集う「アクティブAKIBAゴルフガーデン」での個人レッスンがわかりやすいと人気を博している。


われらアマチュアお助け隊 ゴルフお悩みレッスン!

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