アイアンのヒッカケミスを解消！テークバックもフォロースルーも半円を描くイメージを持とう

巷で人気の個性豊かなティーチングプロが、ワンポイントに絞ったレッスンで、アマチュア読者のお悩み解決に挑む！

ゴルフトゥデイ本誌606号／130〜133ページより
協力／トータルゴルフフィットネス　取材／平山 讓　撮影／高木昭彦

今回のアマチュア、永山さんのお悩みは…？

今回のアマチュア 永山 宏さんのお悩み

アイアンでヒッカケのミスが出て方向性が安定しません...
真っすぐ打とうとしてもなぜか左に曲がるんです...

今月の助け隊員 赤坂友昭プロ
ヒッカケのお悩みワンポイントに絞って解決しましょう！
よろしくお願いします！

永山さんのアイアンショットを見てみましょう！

主な原因はココだ！

真っすぐ飛ばそうという意識でヘッドを早めに飛球線上に下ろそうと、アウトサイドインの軌道になり、右肩の突っ込みがヒッカケのさらなる要因になっていた！

テークバックからトップまでの柔軟性はいいので、ダウンスイングに絞って改善していきましょうね！

お悩み解消レッスン！クラブを「直線的」に下ろしてしまっている！

（左）真っすぐ飛ばしたいという意識が強すぎてアウトサイドインの軌道に

（右）クラブを「円運動」させヘッドをインサイドから下ろしてくる感覚がいい！

右肩が突っ込むとヘッドが被ってしまう！

（左）大きなヘッドで確認。ヘッドの被りがヒッカケの原因に...

（右）右肩を突っ込まなければフェースはスクエアに！

ワンポイントレッスン！

クラブヘッドは半円を描くようにインサイドから下ろしてきましょう！

（左）ヒモを地面においてヘッドの入り方を確認してみましょう！

（右）アウトサイドからヘッドを下ろすとヒモに触れてしまう！

ここをチェック！

【ヒモをなぞるように打ってみよう！】

（左）ヒモの外側に球を置きヘッドを真っすぐに動かそうとせず...

（右）テークバックもフォロースルーもヒモの半円をなぞる！

【腕の力さえ使わなければクラブは自然と半円を描く！】

片手3本、計6本の指で軽くつまむように素振りしてみると
腕でアウトサイドから下ろせずに自然とインサイドから下りてくる！

さらに！ミス撲滅のための今回のドリル【クラブ逆握り片手素振り】

【カンタンな練習の繰り返しでミスを減らしましょう！】

右手だけでクラブを反対に持ち、ネックのあたりを握ります。通常のグリップ側を先端にして素振りをします。
球を打たずにシャフトだけを振れる状態なので、かなり軽いです。これならクラブが下りてくる軌道を確認しやすく、ラクにインサイドアウトに矯正できます。

お悩み解決！

Before
右肩が突っ込みアウトサイドからヘッドを下ろしていたが…

After
クラブの重さを利用しインサイドからヘッドを下ろせるように！

今回のお助け隊員

数多くのプロに教える理論をアマチュアにも

赤坂友昭
プロ時代からトータルゴルフフィットネスにてトレーニングを学ぶなど精力的に活動。巷にある感覚論にも疑問を感じ、コーチに転向後は、クラブ力学・物理学・運動力学という根拠のあるものを日々追求。現在は東京ゴルフスタジオ、トータルゴルフフィットネスにて、数多くのプロに教えている理論を、わかりやすくアマチュアにも指導している。

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