今よりもっと飛ばしたいけどスイングの見直しに踏み切れない…それなら“令和型フォロースルー”を試してみて！
令和型（B）のフォロースルーは、ハンドファーストのインパクトが絶対条件
重田プロ 「J.スピースに代表されるBのフォロースルーは、ハンドファーストのインパクトから生まれます。ハンドファーストというと、アイアンショットのイメージが強いですが、ドライバーでも強いインパクトをしたいなら絶対にハンドファーストです」
ゴルフ初心者が真似したい上級者のアドレス【ハンドファースト・前傾姿勢】
初心者はボールに当てることばかり考えて、ゴルフスイングで一番大事なアドレスを軽視しがち。だが、スイングはアドレスで8割...
重田プロ 「昭和・平成型の（A）は、ヘッドスピードをアップさせるといったニュアンスのフォロースルーです。言ってみれば、ヘッドが『ビューンっ』と走るイメージ。ヘッドスピードは上がるけれど、チカラの伝わり方がイマイチ、といった感覚です。
令和型の（B）は、インパクトでボールに『グっ』とチカラを伝えるイメージ。計測機器のデータとイメージの変化によって、フォロースルーの出し方に変化が出てきたわけです。
ドライバーをハンドファーストにあてると、弾道が低くなりすぎない？という疑問を持つ人がいるかもしれませんが、スイング軌道を調整して、アッパーブローでインパクトすれば低すぎるようなことにはなりません。（B）のフォロースルーをつくるには、ハンドファーストのインパクトが絶対条件になります」
ハンドファーストでインパクトするためのポイント3点
ヒッカケを防ぐためスクエア、もしくはウィークグリップで握る
（1）ツーナックル見えるスクエアグリップか、ウィークグリップにすること。
極端なストロンググリップだとヒッカケるため、避けてください。
下半身リードだが、インパクトでは上半身がしっかりと回転していることが重要
（2）腰を必ずターンさせること。腰が止まるとか、胸が止まるというのは絶対にダメ。これらがきちんと回転するなかでインパクトを迎えないと、ハンドファーストにはなりません。
下半身リードだけれど、インパクトでは上半身もきちんと回っていることが大切です。
左前腕を回外させてインパクトすることを忘れてはいけない
（3）左前腕を回外させてインパクトすること。回外しないとボールは右にばかり飛んでしまいます。
そして回外しないとフェースが閉じないので、ハンドファーストのインパクトにもなりません。
重田プロ 「上記の3点がポイントになります。スクエアグリップで握って、回外というボールをつかまえる動きがあり、さらに腰と胸がきちんとターンすることが大切、というわけです」
中島啓太のスイングは飛距離と方向性を両立！その秘訣はダウンスイング～フォローの左腕の使い方だった
日本男子ツアーで賞金ランキング1位を独走する中島啓太。アマチュア世界ランキング1位からプロに転向して約1年。日本ツアーの...
文・宮川岳也（みやかわ たけや）
ゴルフ雑誌編集記者を経てフリーのゴルフライターに。レッスンやギアはもちろん、ゴルフの歴史などにも精通。また、無類のスイングマニアで、スイング理論が大好き。ここ数年は競技ゴルフに明け暮れ、毎日の練習を自らに課している。
ゴルフのハンドファーストとは｜構え方や練習方法を解説
ゴルフでナイスショットを打つためには、ハンドファーストのインパクトが欠かせません。なぜならハンドファーストは理想的な...
ゴルフ飛距離の目安｜クラブ・番手ごとの平均値一覧【男女別】
ゴルフは飛距離を競うゲームではありません。しかし、遠くまで飛ばせて、なおかつ方向性がよければ、大きなアドバンテージを...
2024年最新ドライバーおすすめ人気ランキング20選｜4月22日更新!
2024年最新のドライバーおすすめ人気ランキングを発表！ゴルフ初心者・中級者や上級者からも人気の飛ぶドライバー全20クラブ...
