ショートゲームでミスを重ねると100を切るのはとても難しくなる
ティショットをはじめとしたロングゲームがそこそこうまくいっても、グリーンから30ヤード以内のショートゲームでミスを重ねると、100を切るのは難しくなります。
初級者レベルのアマチュアゴルファーは、アプローチショットの練習がスコアをまとめるには重要なことだとある程度わかっていても、練習場へ行くとついドライバーの練習に多くの時間を費やしてしまいがち。ある意味“地味”なアプローチの練習より、フルスイングしてボールをかっ飛ばすドライバーのほうが爽快感もあって、楽しいものです。そのため、アプローチ練習をおろそかにしてしまう気持ちはわかります。
しかし、それを続けていては100切り達成までかなりの時間を要することになりかねません。そこでアプローチの練習量が少ない100切りレベルの人にこそ、絶対おぼえてほしい基本となる3つの打ち方をお教えします。
超基本のアプローチショットは、カラダのターンを主体にしてスイングする
アプローチショットの超基本は、下記の3つです。
（1）ランニングアプローチ
（2）ピッチショット
（3）ピッチ＆ラン
（1）ランニングアプローチは、ボールをコロがして寄せるショットです。
（2）ピッチショットは、ボールを上げて寄せるショットです。
（3）ピッチ＆ランは、ボールを上げて着弾したあとにコロがっていくショットです
こう話すのは狭間世代の人気女子プロ、鶴岡果恋のコーチで、関東ゴルフ連盟チームKGAジュニア技術担当ヘッドコーチも務める重田栄作プロ。
超基本のアプローチはカラダのターンを主体にしてスイングする
重田プロ 「超基本のアプローチショットは、3つとも打ち方は同じです。手首や腕を能動的に使って打つのではなく、カラダのターンを主体にしてスイングします」
3つのなかで一番やさしく打てるのが、（1）ランニングアプローチです。
ボールからターゲットまでの間にバンカーなどのハザードがなく、コロがすことが可能な状況ではランニングがおすすめです。
（1）ランニングアプローチの打ち方
①使うクラブはピッチングウェッジ
②スタンス幅を狭くして、ボールの近くにアドレス
③ボールは右足寄りに置く
④フェースは少し開く（10度〜20度程度）
⑤小手先を使わずにカラダのターンでスイングする
ランニングアプローチは、右足寄りにボールを置く
重田プロ 「フェースを少し開くことでリーディングエッジが地面に刺さりにくくなり、チャックリを防ぎやすくなります。
また、カラダはしっかりターンします。そのほうがやはりチャックリしにくくなります」
（2）ピッチショットの打ち方
重田プロ 「ピッチショットはボールを上げて寄せるショットなので、グリーンエッジからピンまでの距離が短いときによく使う打ち方です」
①使うクラブはサンドウェッジ
②スタンス幅を広くして、ハンドダウンにアドレス。ボールとの距離はやや遠め
③ボールは左足寄りに置く
④フェースは開く（20度〜30度程度）
⑤小手先を使わずにカラダのターンでスイングする
ピッチショットは、スタンス幅を広くしてボールは左足寄り
重田プロ 「バンカーショットのように、バウンスをボールの手前2センチくらいのところへ『ドンっ』と落とすようにします。フォロースルーは意識しなくてOK。
ボールを上げようとして、すくい上げるような打ち方だけはしないように注意します」
（3）ピッチ＆ランの打ち方
①使うクラブはロフト角50度前後のアプローチウェッジ。
②スタンス幅を狭くして、ボールとの距離はピッチショットより少し近くにアドレス。ハンドダウンの割合も小さめでOK。
③ボールはスタンス中央より少し右足寄りに置く。
④フェースは開く（10度〜20度程度）。
⑤小手先を使わずにカラダのターンでスイングする。
ピッチ＆ランもランニング同様、スタンス幅は狭くてOK
重田プロ 「ピッチ＆ランは、ボールからグリーンエッジまでの距離とグリーンエッジからターゲットまでの距離がほぼ同じ、といったケースでよく使う打ち方です。
最後に
打点がズレやすいので、小手先を使ってスイングするのは避けるべき
重田プロ 「ピッチ＆ランもバンカーショットのように、バウンスをボールの手前に『ドンっ』と落とすようにします。ピッチショット同様、フォロースルーは意識しなくてOKです。
どのアプローチショットも打ち方は基本的に同じなので、100切りを目指すレベルのアマチュアにも比較的簡単に打てると思います。
大切なのはカラダのターンでスイングすること。小手先を使うスイングは打点がズレやすいので、できるだけ避けたほうが無難です」
文・宮川岳也（みやかわ たけや）
ゴルフ雑誌編集記者を経てフリーのゴルフライターに。レッスンやギアはもちろん、ゴルフの歴史などにも精通。また、無類のスイングマニアで、スイング理論が大好き。ここ数年は競技ゴルフに明け暮れ、毎日の練習を自らに課している。
