ボールの位置が分からない悩みは「連続素振り」ですぐに解決できる！

自分のスイングとボールの位置がマッチしないとミスショットになる

ボールの位置の基本としてはドライバーの場合は左カカト内側の延長線上付近で、短いクラブになるほどスタンス幅を狭くし、9番アイアンやウェッジではほぼスタンスの中心線上となります。

これがボールのベストポジションだという定義のようなものですが、スイングの習得の段階でボールの位置が変わるので一概には言い切れないと思います。

アイアンショットでいえば、ボールをきちんとハンドファーストに打てるレベルの人はボールの位置がやや左寄りとなります。

ところがダウンスイングで手首が早くほどけてアーリーリリースになっている人はハンドファーストに打てる人よりもスイング軌道の最下点が手前側です。ボールを左寄りに置いたらダフリやトップにしかならないわけです。

アーリーリリースになる人の場合はボールを右足寄りにセットするだけでショットの当たりがかなり良くなります。

逆にハンドファーストに打てる技術があるのにボールを右に置きすぎると、ダウンスイングの軌道が鋭角になりすぎてフェースの刃が芝に刺さってしまいやすいのです。

連続素振りを数回繰り返してスイング軌道の最下点をつかもう

ボールの位置はとても難しくて、プロでもボールの位置が少しズレただけでショットの結果がまったく違ってきます。

アマチュアゴルファーの皆さんは、ボールの基本の位置は最終的に目指していけばいいのであって、現状の自分のスイングにマッチしたボールの位置を早く見つけることが先決です。

そこでぜひやって頂きたいのが「連続素振り」です。トップとフィニッシュの間を往復させる素振りですが、これを続けているうちにクラブヘッドの軌道の残像が見えてきます。

スイング軌道の最下点はここだと分かれば、ボールの位置の間違いが防げるのです。またクラブヘッドできれいな円弧を描くイメージが出てきますし、リズムやテンポも安定してスイングのレベルアップにも大きく役立ちます。

連続素振りはボールとカラダの適切な間隔も教えてくれます。ナイスショットが打てないのはボールの近くに立ちすぎたり遠くに立ちすぎたりしていることも考えられます。

アドレスはクラブを気持ちよく振れる間隔をキープすることが肝心で、ボールの位置は左右だけでなく前後にも気を配るようにしましょう。

ボクはコースプレーでもショット前の連続素振りを多くのゴルファーに奨励しています。ドライバーでナイスショットが出た後、アイアンショットで大ダフリしてしまったというケースがよくありますよね。

クラブの番手が変わった途端、当たらなくなるのはスイングの感覚が変わるのも原因の一つですが、ボールの位置のズレによるところが大きいのです。

打つ前に連続素振りを2～3回繰り返すだけでスイングをリセットすると同時にそのクラブにマッチしたボールの最適ポジションを把握でき、ナイスショットの確率がアップします。

兼濱開人
かねはま・かいと
1990年9月11日生まれ、沖縄県出身。ジュニア時代から各大会で活躍。現在は学芸大ゴルフスタジオ（目黒区）のヘッドコーチとして多くのアマチュアレッスンを行う。整体師としての知識を駆使したカラダにやさしい生涯スイングの指導が定評。飛ばしを追求し、19年のドラコン大会で平均329ヤードを記録して優勝した経験を持つ。