スライスの曲がり幅を抑える「餅つきドリル」!? ダウンスイングでヘッドを走らせる感覚を覚えよう！

巷で人気の個性豊かなティーチングプロが、ワンポイントに絞ったレッスンで、アマチュア読者のお悩み解決に挑む！

ゴルフトゥデイ本誌621号／76〜79ページより
協力／トータルゴルフフィットネス　取材／平山 讓　撮影／圓岡紀夫

今月のアマチュア、齋藤晃成さんのお悩み

齋藤晃成さんのお悩みは…

ドライバーのスライスをどうしても自分では直すことができません…

力はあって飛距離は出るのですがそのぶん曲がり幅も大きくて困っています

今月のお助け隊員／赤坂友昭プロ
スライスのお悩みワンポイントに絞って解決しましょう！

齋藤晃成さん
よろしくお願いします！

齋藤さんのドライバーショットを見てみましょう！

パワフルなスイングでかなりの飛距離が期待でそうです！ただしダウンスイング以降に問題が潜んでいますね。

主な原因はココだ！！

体の回転速度の方が速く腕の動きと同調しておらずダウン以降で胸とグリップの位置が一致せずに振り遅れてしまっていた！

体の回転の速度に腕が追いついていない！

（写真左）体が正面に戻った時点で、まだグリップが肩口あたりに

（写真右）体とグリップは同調して下ろしてくるのがいい！

インパクトではさらにクラブが振り遅れている！

（写真左）球をとらえる時点ですでに胸は目標方向へ…

（写真右）胸とグリップの位置が一致したインパクトがいい！

ワンポイントレッスン

やわらかなものを地面に置きクラブで餅つきをしてみましょう！

ここをチェック！

【餅つきでつかんだヘッドを走らせる感覚を生かす！】

（写真左）上から餅つきした感覚のままで

（写真右）横から餅つきするといいスイングのカタチに！

【腕の速度も速めることでタイミングが合うインパクトに！】

（写真左）クラブを振り下ろす腕の速度が遅かったが……

（写真右）腕も加速すれば振り遅れはなくなる！

さらに！ミス撲滅のための今回のドリル【両ヒザつき腕加速ドリル】

【カンタンな練習の繰り返しでミスを減らしましょう！】

両ヒザを地面につけ、下半身を使わずに素振りをしてみましょう。体だけを先行して回転させてしまうと、クラブが地面を叩いいて素振りができないはず。体と腕とをシンクロさせて回転させ、腕をピュンと走らせる感覚を養いましょう！

お悩み解決！

Before
体が先行して振り遅れていたインパクトが…

After
ヘッドが加速し体と腕が同調したインパクトに！

今回のお助け隊員

赤坂友昭

【数多くのプロに教える理論をアマチュアにも】

プロ時代からトータルゴルフフィットネスにてトレーニングを学ぶなど精力的に活動。コーチに転向後は、クラブ力学・物理学・運動力学という根拠のあるものを日々追求。現在は上記の他、東京ゴルフスタジオにて、数多くのプロに教えている理論を、わかりやすくアマチュアにも指導している。

【2024年】ゴルフ練習器具おすすめ20選｜自宅練習でゴルフ上達！

この記事では、自宅練習におすすめのゴルフ練習器具20選を紹介！ 正しいスイングの習得や正確なアプローチ、パッティング...

あわせて読みたい

ゴルフスイング練習器具おすすめランキング20選｜矯正・素振り棒など

この記事では、自宅での練習におすすめのゴルフスイング練習器具をランキング形式で紹介します。 ゴルフスイングの向上を...

あわせて読みたい

ドライバーでボールが上がらない原因｜低い弾道になる場合の解決策

この記事では「ドライバーだとボールが上がらない…」という悩みがある人に向けて、その原因や要因、そしてどうすれば上がるよ...

あわせて読みたい