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キレイなスイングに見えるけど、両腕と胸の三角形がつぶれてない？それ手打ちだからです

キレイなスイングに見えるけど、両腕と胸の三角形がつぶれてない？それ手打ちだからです

連載ゴルフお悩みレッスン「われらアマチュアお助け隊」【第62回】

2024/04/24　ゴルフトゥデイ編集部

巷で人気の個性豊かなティーチングプロが、ワンポイントに絞ったレッスンで、アマチュア読者のお悩み解決に挑む！
ゴルフトゥデイ本誌622号／84〜87ページより
協力／トータルゴルフフィットネス　取材／平山讓　撮影／圓岡紀夫

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今月のアマチュア、杉野琢哉さんのお悩み

杉野琢哉さんのお悩みは…

アイアンで左へ飛び出してしまう球が多くて困っています……
球の頭を叩いてトップしてしまうミスも出ます

ゴルフ歴	4年
スポーツ歴	テニス
平均スコア	92
ドライバー飛距離	220ヤード
好きなクラブ	ミドルアイアン
好きなプロ	吉田優利プロ

今月のお助け隊員／高久あずさプロ
アイアンのお悩みワンポイントに絞って解決しましょう！

杉野琢哉さん
よろしくお願いします！

杉野さんのアイアンショットを見てみましょう！

一見キレイなスイングですし、自分を客観視して問題点を見いだすことは難しいですよね。テークバックからインパクトへと向かう動作に改善点が見えますのでレッスンしましょう！

主な原因はココだ!!

テークバックを腕だけで上げてしまうことで胸の空間がつぶれて窮屈なスイングになりダウンスイングでも腕だけで下ろすことになりインパクトが乱れていた！

テークバックで胸の空間が潰れてしまっている！

（写真左）腕だけを上げてしまうテークバックだと胸の空間が潰れてしまう（写真右）胸を回す意識でテークバックしましょう！

ダウンスイングも腕だけで下ろすとインパクトが乱れる！

（写真上）腕だけのダウンは右ヒジが体から外れてクラブヘッドが先行……
（写真下）
正しいインパクトは右ヒジが体から外れないこのカタチ！

ワンポイントレッスン

大きなボールを抱えてテークバックしてみましょう！

POINT

両腕で作った空間（スペース）を保ちながら上体を回しましょう！

ここをチェック！

【胸を後方に向ける意識でテークバック！】
（写真左）腕だけで上げると胸は正面を向いたまま
（写真右）両腕で作った空間（スペース）を保ち上体を後方へ向けるように回しましょう！

【ゴムボールをクラブに持ち替えてみると】
（写真左）右ヒジが体から外れていたトップが
（写真右）しっかり体の中に収まっていますよね！

カンタンな練習の繰り返しでミスを減らしましょう！

【胸回し簡単テークバック】

クラブヘッドを下ではなく、下写真左のように自分のみぞおちの前で構えます。そして腕を使わずに上体のヒネりだけで、写真右のようにクラブを右へ。このカタチがテークバックの正しい腕と上体の関係です。腕と上体をシンクロさせるように動かしましょう！

お悩み解決！

Before
胸の空間が潰れていたトップが……
After
しっかり三角形の空間が保てています！

今回のお助け隊員

高久あずさ
【「高久三姉妹」の長女プロツアーに帯同の実戦派】

東北福祉大学出身でゴルフ部主将を務めた。2023年に LPGA ティーチングプロA級ライセンスを取得。ゴルファー姉妹「高久三姉妹」の長女。現在はエースゴルフクラブ赤坂・千葉にてアマチュアゴルファーを指導しながら、三女みなみのツアーにも帯同。基礎を大切にしつつも理論的で実戦で役立つ指導で人気。