切り返しではテークバック以上に手で下ろさないイメージが必要です
神田 先生、ありがとうございます！ テークバックで体が回るようになったせいか、ひどいチョロやダフりがなくなってきました。
遠藤 それはよかったですね。スイングリズムもだいぶ安定してきたように見えます。その調子で頑張りましょう。
神田 わかりました。ただ、チョロやダフりは減ったのですが、右に飛ぶことが多くなりました。ボールが右に出たまま真っすぐ右にいっちゃったり、それほど多くはないけれど左に真っすぐ飛ぶこともあるんですよ。
遠藤 それはこれからやることで減ってくると思います。美優さんの今のスイングを拝見すると、トップまではだいぶ良くなっていますが、トップからダウンスイングに移る切り返しで、手を使っているように見えます。手でクラブを下ろしてくる感じですね。
神田 えっ、クラブを下ろす時も手を使っちゃいけないんですか!?
遠藤 そうですね。切り返しではテークバック以上に手でクラブを下ろさないイメージが必要なんです。
切り返し以降、手でクラブを下ろしてくるとダウンスイングでクラブが寝てフェースが開く
神田 どうしてですか？
遠藤 クラブを手で下ろすことで、ダウンスイングでクラブが寝たり、逆にフェースが被るような格好で下りやすくなるからです。前者ではフェースが開き、後者では閉じる。美優さんが右に飛ぶ時は前者で、左に飛ぶ時は後者になっている可能性が高いと思いますが、どちらかといえばフェースが開くことが多いと思います。
神田 へえー、そうなんですね。クラブを下ろしてくる時って、何もできることがないので、まるで無意識だったんですが、それがよくなかったんですね。
遠藤 ここはスイングで一番難しいところなので無理もないんですが、ボールに当てようと思うほど手でクラブを下ろすことになるんです。大事なのは当てることよりクラブを振ること。正しく振れるとクラブが本来の軌道上を動いて、結果的にインパクトでフェースの向きがアドレスと同じ向きに戻ります。ですからボールに当てに行く意識はないほうがいいんです。
神田 そう言われるとボールに当てたい、という意識はいつもありますね。それが邪魔になっていたということなんですね。
遠藤 もちろん程度にもよるんですが、美優さんの場合はそうなっています。
重いものを右に投げ落とすドリルでダウンスイングを身につけましょう
神田 どうすればいいでしょう？
遠藤 ポイントは下半身主導でダウンスイングすることですが、いきなりは難しいので、クラブを下ろす位置を意識してみましょう。具体的にはクラブを下ろす過程でグリップエンドが真下を向く瞬間を作るようにします。こうするとクラブが正しい軌道上を動き、インパクトでフェースがスクエアに戻りやすくなります。
神田 それは手を使ってやってもいいんですか？
遠藤 手を使わなくてもそうなるドリルをやりましょう。やり方は簡単で、重いものを持ってダウンスイングの要領で動き、それを地面に落とすだけです。ここではトレーニング用のメディシンボールを使いますが、これを自分の右側に落とすようにするんです。手を使って下ろしてくる人は体の前や左側にボールが落ちます。
神田 右に投げ下ろす感じですね。
遠藤 そうですね。テークバックの時にお伝えしたグリップエンドをお腹に着けたままのイメージで動くと上手くいくと思います。右脇腹を縮めるように動くのがポイントです。
神田 右に投げ下ろす感じですね。
遠藤 そうですね。テークバックの時にお伝えしたグリップエンドをお腹に着けたままのイメージで動くと上手くいくと思います。右脇腹を縮めるように動くのがポイントです。
神田 うわー、これはなかなか難しいですね。でも「こんなふうに動くんだ」という感じはよくわかります。自分がやっていたのとはずいぶん違います。
遠藤 はい、そうだと思います。でも、そのギャップが埋まってくるとクラブが正しく動きはじめますから、めげずに頑張ってやってみてくださいね。
神田 はい、頑張ります！
コーチ：遠藤璃乃
1994年生まれ。東京都出身。JLPGA TCP A級ライセンス、PGA of America Playing Ability Test (PAT)合格。中3年まではテニスに没頭。埼玉栄高校ゴルフ部からキャリアをスタートした。卒業後は米国へ留学して腕を磨くのみならず、ゴルフに特化したトレーニングについても本格的に学ぶ。2017年にはドラコン日本一決定戦 L-1グランプリに挑戦し優勝した経験をもつ。現在は東京都世田谷区のゴルフレンジプラスターでチーフインストラクターを務める。
生徒：神田美優
1996年生まれ。群馬県出身。女優・タレントとして活動している中で、全英女子オープンで海外メジャー初優勝した日本人選手に顔立ちが似ていることからゴルフタレントとしての活動も開始。最近では群馬テレビ「ダイアンのガチで！ごめんやす ゴルフ対決で勝ったら私を売り込んで！」にも出演（TVerで視聴可能）。Instagram @miyuu_kanda
