じつはこれが難しい！ 「片手打ち」練習を「両手打ち」に生かすには？
【マスターしたい片手打ち練習完結編】
この練習を両手で打ったときにより生かすにはどうしたらいいのだろう。撮影／PMT
「右手打ち」に続いて「左手打ち」。難しそうだが、上級者っぽく見える片手打ち練習のやり方とポイントを2回にわたってお伝えしたが、本当に難しいのは、この練習をどうやっていつものスイングに生かすか？ というところ。内海プロ、どうすればいいの～？
キレイなスイングで飛ばせるようになるためにやりたい、ドリルとしての「右手打ち」と「左手打ち」。やり方とポイントは前回と前々回でわかった。
片手打ちできる？ 右手と左手の役割を知って「インドア」で練習しよう！
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インドアで上手くなる片手打ち！（左手編）
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しか～し！ それができるようになったとしても両手でクラブを握った瞬間、ドリルで培ったポイントはどこか遠くに行ってしまい、まったくスイングに生かされないのが、僕たちアマチュアゴルファーの悲しいところ。
このドリルのフィーリングをこれからのスイングに生かすにはどうしたらいいのだろうか？
「右手のドリルと左手のドリルをやって、さぁ、といきなり両手で打ってはいけません。いきなり打てば当然、片手打ちのフィーリングはどこかに行ってしまいます。これらのドリルを生かすには『順序よく』やることです」（内海プロ）
この順序とはいきなり両手MAXでクラブを振らないということだ。
右手打ちのポイントは手首を軟らかく使ってヘッドを操り、振っていくことだった。
「両手でクラブを持っていても、右手打ちのイメージで体を回転させながら右手を軟らかく使ってボールを打つ。両手だけど右手のフィーリングでボールを打ってみる。こうすることで右手打ちの練習が普通のスイングに生かされるようになります」（内海プロ）
左手打ちのポイントは「胸を開かず、左手を振る」ということだった。
「胸を開くと左手が振られずに、クルッと回るだけになってしまいます。じゃあ両手になったときにどうするか？ インパクトまでクラブと腕が下りてきたら右手を離してみる。インパクト以降、左手打ちになる。体を開かないイメージができていたら胸を閉じたまま左手で振っているはずです」（内海プロ）
「両手でクラブを握っているんだけど、右手練習のイメージで打つ、左手練習のイメージで打つと、どちらかの腕を主体に打ってみましょう。そうしていると右手と左手の役割、どういう力加減で打てばいいのかがわかり、両手で打った時にも生かされてきます」（内海プロ）
このように、じょじょに右手と左手を融合することで、両手で打つときにも自分はどっちを主体にしたほうが振りやすいのか、わかってくるという。
ポイントは「操る右手」、「振る左手」。根気よく練習してみよう！
内海大祐（うつみ・だいすけ）
ツアープロとして活躍した後、ティーチングの道へ。現在は千葉県松戸市・オールデイゴルフ馬橋店にてレッスン活動をおこなっている。
自身のYouTubeチャンネルのレッスンも好評だ。
@user-ko7ov8su8w
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