リリースの正解は5つあり！ スライサーは手前、フッカーは先が飛びやすい

実際のリリースではなく、感覚的なポイントの話

レッスンプロの中にはリリースの動きを推奨しない方もいますが、私は飛ばすためにはリリースする感覚は絶対に必要だと思います。リリースすることでヘッドスピードを上げることができます。

ただし、リリースの正解は一つではありません。一人一人のスイングや感覚によって、1番飛ばせるリリースポイントは違います。インパクトの手前でリリースした方がヘッドスピードが上がる人もいれば、インパクト後にリリースする方がスピードアップするタイプもいます。私のレッスンでは5つのリリースポイントを提案しています。傾向としては、スライサーはボールの手前、フッカーはボールの先でリリースする感覚が上手くいくケースが多いです。5つのリリースポイントは実際にリリースするのではなくて、感覚的なリリースポイントです。スイング中の感覚として手前でリリースするか、ボールの先でリリースするかをチェックすることが大切です。

自分に合ったポイントを調べるには手打ちからはじめてください。手打ちでボールを打ったときに最もスピードが出せるポイントが1番飛びます。

もう一つ、リリースで大切なことは徐々にリリースするのではなくてスピーディにリリースすること。ヘッドスピードの遅い人やスライサーの人はゆっくりリリースするのでフェースが開きやすい。フェースターンを怖がらずに一瞬でリリースすれば飛距離アップできます。

押尾が提案する5つのリリースポイント

【POINT1】右足の手前
右方向のプッシュアウトやOBになるくらいのスライスに悩んでいる人は右足の手前でリリースする感覚でOK。

【POINT2】インパクトの5センチ手前
ドローヒッターやボールをつかまえる感覚で打ちたいタイプはインパクトの5センチくらい手前でリリース。

【POINT3】インパクトの瞬間
ベテランゴルファーや感覚派のゴルファーにはインパクトと同時にリリースした方がタイミングが合わせやすいタイプもいる。


【POINT4】インパクトの5センチ先
フェードで強いボールを打ちたいときはインパクト直後にリリースするとタイミングを合わせやすい。

【POINT5】左足より先
ヒッカケやチーピンのミスがよく出てしまうタイプは左足より先にあるリリースポイントと相性がいい。

リリースポイントで体が開いたり、手元が前に出すぎてしまうとスピーディにリリースできない。

手打ちで最も飛ばせるリリースポイントを探す

リリースした瞬間は手元を止めてもヘッドが大きく動く

グリップを余らせた方がスムーズにリリースする

グリップを限界まで長く持つとリリースしにくい。1インチ（約2・5センチ）くらい短く持った方が手首を動かしやすい。

押尾紗樹（おしお・さき）
1993年11月6日生まれ。
埼玉県出身。158センチ。7歳からゴルフをはじめて、ジュニア競技で活躍。2016年からはレッスン活動もスタートし、2019年からは「プロドラコンツアー全日本選手権」で前人未到の3連覇を達成。公式最長記録は377ヤード。JPDA所属。