アドレスでは最低限、両肩を結ぶラインはスクエアにする
関係ないように思えますが、飛ばしで一番大事なのはアドレスです。言うまでもなくターゲットに向かってボールを飛ばすのがスイングの役割。アドレスではクラブフェースがターゲットを向き、ボールとターゲットを結んだターゲットラインに対して肩、腰、足のラインがスクエアになっているのが理想。こうなっていると効率よくスイングできて飛距離のロスを抑えられます。
完璧なスクエアアドレスは難しいとしても、最低限スクエアにしておかなければならないところがあります。それは肩のラインです。アマチュアの方の場合、アドレスで右肩がかぶることが多いので要注意。そのまま振るとターゲットラインに対してクラブがカットに入るので飛びません。右腕を張るとこうなりやすいので、右ヒジを緩める、右肩を引くなどして、左右のヒジの高さを揃えましょう。
もうひとつ注意したいのが体重のかかり方。ツマ先側に体重がかかっていればいいですが、カカト側にかかっているとボールの方向にエネルギーがいかないのでよくありません。お腹が前に出るとカカト体重になるので、そり返らない程度に背スジを伸ばして構えましょう。この時に体幹を意識して、ゆっくり息を吐くといいですよ。左右の体重配分は5：5でOKです。
ついでに言っておくと、グリップは両手ともに親指の付け根をキュッと締め、いわゆるV字を作った状態で、両手のひらを合わせるように握ります。また、クラブヘッドはスイングの最下点に置くといいでしょう。ボール位置が左カカト延長線上ならボールの手前にヘッドを置く感じになります。ヘッドがそこを通り、アッパー軌道でボールにコンタクトすることで飛ばしに必要な打ち出し角が得られます。
遠藤璃乃
1994年生まれ。東京都出身。JLPGA TCP A級ライセンス、PGA of America Playing Ability Test (PAT)合格。中3年まではテニスに没頭。埼玉栄高校ゴルフ部からキャリアをスタートした。卒業後は米国へ留学して腕を磨くのみならず、ゴルフに特化したトレーニングについても本格的に学ぶ。2017年にはドラコン日本一決定戦 L-1グランプリに挑戦し優勝した経験をもつ。現在は東京都世田谷区のゴルフレンジプラスターでチーフインストラクターを務める。
