え！ こんなにダフッていいの？ インドアでできるバンカー練習、苦手な人はコレやってみて！
バンカー苦手な人にやってほしい練習法とは？
今主流となりつつなるインドアでのゴルフ練習。限られたスペースでシミュレーターを使った練習は基本の確認やフォーム作りに最適。どんな練習をすればスコアアップに役立つのか？ オールデイゴルフ馬橋店にてレッスン活動をおこなっている内海大祐プロに聞いた。今回バンカー！
写真／PMT
バンカーが苦手で、また入って脱出まで何打もかかるのなら、バンカーを避けて横に打ちたいくらい、という人も少なくはないだろう。バンカーから出ないのにもいろいろ種類があり、高さが出ない、ホームランする、砂を多くとる、全然飛ばないなどさまざまだ。
「バンカーで一番大事なのは『いつも同じところでダフッてボールを動かしましょう』です。ということは、屋外の広い練習でやると恥ずかしい、できない、あの練習マットにシールを貼って打ちましょう、がインドアならできるのです」（内海プロ）
ダフる位置にシールを貼ると毎回シールが取れるので大変。だから一直線にテープを貼る。
ボール1個分手前にシールを貼る。
「え、こんなにダフッていいの？ って思う人は、もうその考えが間違っています。ここからダフっていきましょう。バンカーはボールの下にヘッドを潜り込ませなきゃいけません。ということは逆算してみてください。この位置からヘッドを入れて、やっと入るでしょう？ そこにいくためには助走がないとダメなんです。ボールに近いとヘッドが下に入れないからカツンとトップしてしまいます」（内海プロ）
「2～3センチ手前と思っていた人はギリギリすぎです。練習場だとダフッたらマットの上だから滑って打てる。滑る人工芝だからわざとダフッて打つ練習をしましょう」（内海プロ）
ダフっていいんだから簡単！ と思っている人、じつは簡単ではない。
「ダフッていいんですか、といってやってみるとボール1個手前のつもりが5個手前から入る人が多いんです。それだけヘッドのコントロールができていません。自分が思ったところにヘッドが入れられるよう、練習が必要です」（内海プロ）
手前をダフるだけで構えの基本などないのだろうか？
「構えの基本としてはオープンスタンス、フェース開くではなく、ハンドダウンに構えること。ハンドアップに構えては絶対にバンカーは出ません。やってみるとわかるのですがハンドダウンに構えることで自然とフェースも開くのです」（内海プロ）
インパクトは右足前！ ヘッドファーストに振ると飛んでつかまるようになった！
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