ヘッドスピードが短期間で5〜6m/sもアップするなんて！？ 普通のアマチュアでも実現可能な3つの理由

私がヘッドスピードを9か月間で60m/sにアップさせたノウハウを紹介させていただく第2回目です。今回は、アマチュアゴルファーが短期間でヘッドスピードを上げられる理由、ヘッドスピードアップのメリットとデメリット、ヘッドスピードを上げるために必要な練習器具の3点を説明させていただきます。

アマチュアゴルファーが短期間でヘッドスピードを上げられる理由は？

前回紹介させていただきましたが、私は2020年にヘッドスピードアップにチャレンジし、3月後半から12月までの9か月間でヘッドスピードを42.4m/sから61m/sまでアップさせることができました。私の経験からすると、アマチュアゴルファーが短期的にヘッドスピードを5-6m/sアップさせることは可能と考えています。

私がそのように考えている理由は以下の3点です。

1）ヘッドスピードが上げられると考えているアマチュアゴルファーが少ない

私もそうですが、万振りゴルフ部のYouTubeを見るまでは、ヘッドスピードを上げるのは難しいと思っていました。当時レッスンを受けていたプロに聞いても、ミート率を上げることばかり教えられ、ヘッドスピードを上げるドリルを教えてもらった記憶がありません。いくらヘッドスピードが上げられるポテンシャルがあっても、そもそも上げられると思っていなければ、ヘッドスピードを上げることはできません。

2）ヘッドスピードを上げるノウハウを知らない

ヘッドスピードを上げられるということを教えられたことがないので、ドラコンプロが使っているヘッドスピードを上げるノウハウをそもそも知りません。私が最初に知った下記の3つのノウハウを試すだけでも、ヘッドスピードを上げられます。

・グリップを握る力をトップまではゆるゆるにする
・テークバックで体をより回転させ、高いトップにする
・切り返しからは時計の12時から9時までを一気に振り下ろす

ちなみに、JPDA（一般社団法人日本プロドラコン協会）が開催している飛距離アップレッスンでは、50分のレッスンを全4回受けた歴代参加者の平均でヘッドスピードが6.6ｍ/sアップしているとのことです。

3）ヘッドスピードを上げるドリル練習をした経験がない

我々アマチュアゴルファーは練習場に行ってもボールを打つ練習ばかりして、ヘッドスピードを上げるドリル練習をした経験がありません。やったことがないので、ヘッドスピードを上げるドリル練習をするだけで、ヘッドスピードは上げることができます。

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