アベレージゴルファーはユーティリティでも左右センターでOK
ショットの際の理想的なボール位置は人それぞれ違います。いわば結果論なので、日によっても変わるし、変わってしかるべきものです。とはいえ基準がないと不安。それを各々で見つけ、調子によって前後左右の位置をアジャストしましょう。
まず左右の位置ですが、変えるとしても1番手でボール半個分くらいの範囲で、それ以上は動かしすぎです。なぜ半個分の誤差があるかといえば、ダウンスイング時の腰の動きの大きさが変わるから。プロでも日によって変わりますが、よく動く日はボール位置を外側（左足寄り）に、あまり動かない日は内側に（右足寄り）入れます。
番手で言うなら7番アイアンで左右センター。番手が上がるごとに左側にするとされていますが、これも上がるほど前述の腰の移動距離が多くなるからです。おすすめなのは7番アイアン以下PWまでは左右センター。6番以上は、1番手上がるごとに半個ずつ左にすることです。通常は腰が動き方の差はそれくらいなので、比例していない時は微調整が必要になります。
アベレージゴルファーは番手と腰の動きの大きさが比例していないと思って間違いありません。特にラウンドではスイングが小さくなりますから、ユーティリティでも左右センターでOKの人がいます。フェアウェイウッドだと、それより1個分左という目安でいいでしょう。左に寄せる幅を小さくするということです。
申し遅れましたが、ボール位置の基準は体の中心です。左右センターの場合、体の中心の下にボールがくるということです。アマチュアの方はボールを左に置きすぎることが多いですが、これはスタンス幅に対して左にするからです。これだとスタンス幅が狭い人は、ボール位置を左にした場合にクラブが届かなくなってチョロします。長い番手ほどそうなるので、心あたりがあったら直してください。
ボールが左に寄りすぎるのはプロをお手本にしている、あるいはドライバーのボール位置を基準にして、そこから徐々に右に寄せてくるからです。そもそも、ドライバーのボール位置＝左カカト延長線上もプロのケース。アマチュアの方が真似しても当たりません。左右のボール位置をまとめると、体の中心を基準に、行っても左足内側正面までの範囲に収めるということになります。
また、アイアンのタイプによってもボール位置が変わります。デカヘッドの飛び系アイアンだと、許容範囲が広くなるので左過ぎなければ大丈夫でしょう。
次に前後のボール位置ですが、こちらは自分とクラブの位置関係の問題なので、アドレスする時に足の位置から決めてはいけません。ボールとツマ先の距離を測っている人がいますが意味なし。その時はよくても未来永劫いいわけではありません。
ということで、動かせないボールに対して、足の位置は最後に決まるのが理想です。プロはまずヘッドをボールに合わせ、シャフト、グリップ位置、肩、腰と決めていき、最後に足の位置が決まります。このようにしてアドレスすれば傾斜などのライでも対応できます。
アマチュアゴルファーは足から入るから上手くいかない。構えた時にモゾモゾして居心地悪そうな人は、だいたい足から入っています。ボールに近いような気がして気持ち悪く感じることがあれば、アドレスの入り方を変えた方がいいでしょう。いずれにしても、ラウンドしていると不安でボールに近づく傾向があります。正しい入り方ができると、いつもよりボールとの距離が遠く感じるかもしれませんが、それでOKです。
吉本巧
よしもと・たくみ ゴルフ修行のため14歳から単身渡米。南フロリダ大在学中は全米を転戦するなど11年間にわたって選手とコーチを経験したのち、日米の20年の経験から吉本理論を構築。プロやアマチュアのスイングコーチをはじめ、フィジカルトレーナー、プロツアーキャディー、メンタルコーチング、クラブフィッティングアドバイザーなども務める。現在は東京・表参道の「表参道ゴルフアカデミー」で指導中。「吉本巧のYouTubeゴルフ大学」も人気。
