狙って打つ練習をすれば 自分のショット精度が把握でき 何に取り組めばよいかわかってきます。

「ショットの精度をアップしたい！」　そんな思いがある人はターゲットをしっかり決めて打つ練習をしてみましょう。

具体的な目標地点を設定することで、スイングの大きさ（振り幅など）やスイングスピードを意識した練習ができます。そしてターゲットがあることで、ただボールを打つだけの練習から一歩進んで、コースでプレーをするときのような実践的イメージが湧きやすくなります。

たとえば、ショットごとに「100ヤード先のグリーンをまっすぐ狙おう」とか「150ヤード先のグリーンの右側を狙おう」といった目標を設定することで、自分のショット精度がどの程度のものなのか把握できるようになります。仮に150ヤード先のグリーンを狙って打った場合、2〜3球しかオンせず、他はすべてグリーンエッジから30ヤード前後逸れて着弾するとします。この場合、150ヤード前後のショット精度を上げると同時に、30ヤード前後のアプローチショットを強化することがスコアアップのカギになる、ということがわかるはずです。

狙って打つためにはアライメントの取り方がとても重要です。アドレスしたときのカラダの向きやクラブフェースの向きが狙った地点に合っていないと、狙ったところへボールが飛びません。また、スイングに悪影響を及ぼすこともあるため、アライメントの取り方にはいつも注意する必要があります。そこで、アライメントの取り方を練習する際のポイントを少し紹介しましょう。

ボールの後ろに立ってターゲットを確認してから打つ練習をしよう。スティックを置いてアライメント取りにも注意しよう。

①ターゲットラインの確認…目標とボールを結ぶ仮想の線（ターゲットライン）を設定します。

②フェースを目標に向ける…クラブフェースを目標に向けてセットし、ズレないように注意します。

③足、ひざ、腰、肩のラインを揃える…足、ひざ、腰、肩がターゲットラインと平行になるように揃えます。

④アライメントスティックなどを使用する…練習するときはアライメントスティックやクラブをターゲットラインと並行になるように地面に置いて目印にしましょう。

アライメント取りの精度があがれば、狙ったところへボールを運ぶ確率もあがります。その結果、自信をもってスイングでき、安定したショットの可能性が広がるでしょう。

宮川岳也（みやかわ たけや）
USGTFティーチングプロ。埼玉県の練習場とインドアスタジオでレッスンを行っている。