冬は「スイング改造」の絶好の修行期間！ シングルさんはどんな練習をしている？
もう少しでシングルがシングルプレーヤーになった話
冬の間は寒いのでラウンドにも練習にも足が遠のきがちになると思います。でも、私は冬の間にコソ練をすればライバルに差をつけられるし、スイング改造や弱点を強化するのに絶好の修行期間だと考えています。私が冬の間にしている練習内容について2回に分けて説明させていただきます。
冬の間のモチベーションはどう高めているの？
先日ゴルフ友達とラウンドした時にこんな話になりました。ゴルフ友達から「いつも通り3月まではラウンドはお休みする予定。だいぶ寒くなってきたけど冬の間もラウンドしたり、練習するの？」と聞かれました。私のゴルフ友達には毎年1-3月の寒い間はたまに練習するぐらいでラウンドはしないタイプのゴルファーがいます。私は「冬の間もラウンドも週1ぐらいでやるし、練習場にも時間があれば行く予定だよ」と答えました。ゴルフ友達から追加で「寒いのにどうやってモチベーションを高めているの？」と聞かれました。私は「冬の間にコソ練をすればライバルとも差をつけやすいし、スイング改造や弱点を強化するのに良いタイミングだと思っている。冬は修行期間と割り切っている」と答えました。
今回から2回に分けて、私が冬の間にしている練習について説明させていただきます。主な内容は以下の通りです。
・練習場で素振り、基礎練習、スイング改造
・ショートコースでアプローチ練習
・自宅でアプローチとパターの練習
・自宅で体幹トレーニングとストレッチ
練習場ではどんな練習をするの？
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