スエーを使うとインパクトが安定して距離のコントロールもできる
アプローチでは、思ったより芝の抵抗が強くてチャックリしたり、抵抗に負けまいと強めに打ってオーバーすることがよくあります。そこで求められるのは、芝の抵抗には負けず、かつ飛びすぎないボールを打つことですが、こうなると手だけでクラブを動かすのは無理です。
手を使うとクラブが上下に動きます。例えばテークバックでクラブを手で持ち上げて上から打ち込むと、飛びすぎるのでインパクトを緩めてチャックリしたり、ヘッドがボールの下を潜ったりします。また、それを恐れて左ヒジを抜きトップするパターンもあります。
クラブが上下に動くとインパクトが点になって一定の球が打ちづらくなりますから、ヘッドが低く動く過程でインパクトを迎えたい。ここで有効なのが体重移動ですが、アプローチの場合は左右への体重移動、つまりスエーを使うとインパクトが安定して距離のコントロールもできます。
論より証拠で、まずは左右センターのボール位置に対してスタンスを広めにとり、テークバックと同時に右にスエーしたら、左にスエーしながらボールを打ってみてください。こうすると、手を使うことなく小さな動きで、ある程度の距離が打てることがわかります。スエーで打つと手の位置が変わりませんからヘッドも低く動く。同じように動けば毎回同じキャリーになります。
身に付けるには、体重移動（スエー）だけで1～2ヤードキャリーさせる練習が効果的。できるようになったら徐々に両足の間隔を狭めて通常のスタンス幅に戻します。プロはみんなスタンス幅を狭めてアプローチしていますが、体重移動はしっかり行われています。逆に言えば、体重移動が行われているから手を使わずにストロークできるのです。
気をつけていただきたいのは、打つときに左右のヒザが前後に動かないこと。特にテークバックをインに引きつつ体重移動すると、右ヒザが伸びて左ヒザが前に出る人が多い。こうなるとインパクトで右ヒザが前に出てヘッドの軌道が一定せずミスの原因になります。スエーを効果的に使えていると、ロフトの異なるクラブで打つとロフトなりの球が出ます。クラブを持ち替えるだけでピッチショット
やランニングアプローチができるようになり寄せの手数が増えます。
レッスン：中井学
なかい・がく／1972年4月14日生まれ、大阪府出身。2003年からプロコーチとして活動し、数多くのツアープロの初優勝に貢献。40歳を過ぎてからプロテスト合格を果たし、トーナメント出場。アマチュアレッスンにも定評があり、YouTubeの「中井学ゴルフチャンネル」では登録者約25万人の実績を持つ。
