ツマ先上がり＆ツマ先下がり
極意1 前後のバランスを整える
平らなライの時と同様体の回転を使って左右対称に振る。
打ち方は変えずにセットアップを工夫しよう
ツマ先上がりはわずかな傾斜でもボールがつかまりやすく、左に飛んだり、フック回転がかかって打球が止まらずにピンをオーバーすることがあります。
私はまず、アドレスで体とボールの距離が近くなるぶん、クラブを短く握ります。そして、両足の母趾球に体重をしっかり乗せ、前後のバランスを整えます。傾斜なりに構えるとカカト体重になってしまい、クラブがボールに届かなくなるので注意しましょう。
ミスを防いで方向性をよくするテクニックは二つ。一つは、ボールを通常より右に置きます。右足の前が基本で、ハンドファーストに構えましょう。もう一つは、フェース面が目標の右を向くようにフェースを少し開きます。打ち方を変えると複雑になってしまうので、このようにセットアップを工夫したほうがシンプルで簡単です。
【テクニック1】ボール位置は右足の前
【テクニック2】フェースを少し開く
母趾球に体重を乗せる
カカト体重はNG
極意2 右足カカトをほんの少し浮かす
【ツマ先下がりの傾斜】右足カカトを浮かしてミスヒットを防ぐ！
クラブを上から入れる
下から入れるとミスが頻発
極意3 ヒザをしっかり曲げる
ヒザの角度でボールとの距離を調節
ツマ先下がりの傾斜は、ツマ先上がりとは反対に体とボールの距離が遠くなる（体から離れる）ため、ボールに正確にコンタクトすることが難しく、ダフリやトップ、プッシュアウトなどのミスが出がちです。
ボールが足もとより低い位置にあるぶん、アドレスでヒザをしっかり曲げることが鉄則。母趾球だけでなく、足の裏全体で前後のバランスを整えながら、ヒザの角度と前傾姿勢でボールとの距離を調節しましょう。ヒザを曲げずに前傾姿勢を深くして構えるのはNGです。
また、低い位置にあるボールをすくい上げようとして、クラブを下から入れたり、インサイドから振り下ろしたりすると、ボールの手前の地面を叩いてしまいます。
このミスを防ぐには、アドレスで右足カカトをほんの少し浮かせてみてください。右足カカトを上げることで、クラブが上から入りやすくなり、過度なインサイド・アウト軌道を修正できます。
同調性を高めて振る
ボール位置は真ん中かやや右
スタンス幅で傾斜に対応
藤田寛之
ふじた・ひろゆき
（葛城ゴルフ倶楽部）
1969年6月16日生まれ。168㎝、70㎏。福岡県出身。レギュラーツアー18勝、シニアツアー3勝。2012年は年間4勝を挙げ、43歳にして初の賞金王に輝いた。23年は日本シニアオープン優勝。リカバリー率1位を4回も獲得している「寄せの達人」。
