TOP メニュー
テクニックに効く
飛距離
フェアウェイウッドはティアップして練習が効果大！足踏み感覚の体重移動で気持ち良く振り抜くのがポイント

フェアウェイウッドはティアップして練習が効果大！足踏み感覚の体重移動で気持ち良く振り抜くのがポイント

『小池正次が回答！ドライバーの飛距離の悩み Q&A 』VOL.11

2025/05/27　ゴルフサプリ編集部

飛距離優先型のレッスンで定評の小池正次がアマチュアの悩みに回答する「ドライバーの悩みQ＆A」シリーズ。第11回目以降はドライバー以外のクラブで効率よく飛ばせるようになるレッスンを展開しよう。今回は「フェアウェイウッドが芯で打てずにダフってばかり。解決法を教えて！」というクエスチョン。

構成／三代崇　写真／渡辺義孝　協力／丸山ゴルフセンター

画像をまとめて見る

A「フィニッシュまで気持ちよく振り抜けるスイングならフェースの芯に当てやすい！」

最初にボールの位置をチェック！　ドライバーとアイアンの中間にセットしてる？

フェアウェイウッドが大の苦手という人は、3番ウッドがなかなか使いこなせません。芝の上のボールを打つクラブで一番シャフトが長く、ロフト角も少なくてボールが上がりにくい。それだけ難しいのですからロフト角が多めの5番ウッドや7番ウッドで少しずつ自信をつけていきましょう。

フェアウェイウッドでダフリやトップなどのミスがよく出てしまう人の多くはボールの位置を間違えています。
ドライバーと同じように左足カカト内側の延長線上に置いて構え、アッパーブローに打とうとするとボールの手前をダフったり、ボールの頭を叩いてトップやチョロが出たりしてしまいます。

またボールを真ん中に置いてアイアンのようにダウンブローに打つと、クラブが鋭角に下りてインパクトでフェースが立ってしまうためボールが上がりにくくなるのです。

ボールの適正ポジションはドライバーとアイアンの中間です。左足カカト内側の延長線上とスタンス中央の間を目安としてください。ドライバーよりもボール1個ぶん内側を基準と考えてもOKです。

クラブを無造作に構えてはボールの位置にズレが生じやすくなります。ボールの位置を安定させるためにもアドレスを丁寧に作ることを習慣づけましょう。

手打ちはミスのもと。足踏み感覚で体重移動を使えばナイスショットが打てる

フェースの芯に当たらないから、インパクトでボールに丁寧に当てたい！　そう思うと体重移動がスムーズに使えなくなり、かえってダフリやトップなどのミスを増長させてしまいます。

フェアウェイウッドの苦手意識が強い人ほど下半身が止まって手打ちになりやすいですから、「トップで右足、フィニッシュで左足」を意識し、足踏みの要領で体重移動を使ってスイングしましょう。

フェースの芯に当てるよりも体重移動を使ってカラダをスムーズに回転し、フィニッシュまで気持ちよく振り抜くことを実行してみてください。

飛ばそうとして力いっぱい振り回すとミート率が低下してしまいます。力感を8割くらいにセーブし、左足だけでも立てるようなフィニッシュを作りましょう。スイングのバランスがよくなれば結果的にフェースの芯に当てやすくなります。

練習法としてはボールを低めにティアップして打つのがオススメです。最初のうちは腰や胸くらいの高さのハーフスイングで100ヤードくらい飛ばす練習をしましょう。フェースの芯に当てて真っすぐ飛ばすコツがつかめたら、振り幅を少しずつ大きくしてフルスイングに近づけていきましょう。

フェアウェイウッドは難しいクラブなのに、多くのゴルファーは練習ではあまり打ちません。日頃の練習を思い出してみてください。あなたもドライバーやアイアンの練習は多くやる反面、フェアウェイウッドの練習量は少なすぎませんか？　コースでの使用頻度は高いはずですから練習量を増やすことです。

小池正次
こいけ・しょうじ

1966年12月28日生まれ、北海道出身。JPDA（日本プロドラコン協会）ツアープロ。ドラコン公式記録は370ヤード。2020年からYouTube『ゴルフ飛ばしてなんぼ！』を配信開始し、現在フォロワーは22万人を超える。関東と北海道を拠点に多くのアマチュアをレッスンしている。親切で分かりやすい指導法で人気。2024年5月、丸山ゴルフセンター（千葉県船橋市）にゴルフスタジオ『ゴルフ飛ばしてなんぼ！』をオープン。