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ボールとの距離、どれくらいが正解?【アドレス見直しドリル第二弾】

2025/06/08 ゴルフサプリ編集部

取材の合間に編集担当やカメラマンが、スイングの悩みや質問をプロに聞いていることがある。そんなやり取りを公開しちゃいます。今回は編集担当がアドレスの球の位置をプロに聞いています。

ゴルフも大谷翔平流がいい!?

編集担当:この前は、ターゲットに真っすぐアドレスするドリルを教えていただきました。せっかくなのでアドレスでのボールとの距離の合わせ方も教えてください。

高橋:このところ基本的な質問が続きますね。ベテランなんだからわかっているでしょう。

編集担当:いやいや、基本は大事ですよね。シェフラーだって矯正用のグリップで練習しているし、あらためて基本の確認と言うことでお願いしますよ。

高橋:それでは、僕が初心者にレッスンしている内容を紹介しますね。「大谷翔平流」です。

編集担当:「大谷翔平流」とは?

高橋:大谷選手はバッターボックスに入る時に、バットを置いて足の位置を決めているでしょ。

編集担当:はい。

高橋:あれと同じように、クラブを置いてボールから左足までの距離を合わせるやり方です。具体的に説明しますね。

編集担当:お願いします。

高橋:まずはボールから足までの適正な距離を確認します。

①ボールから少し離れた位置に立って“気を付け”する。 ②前傾して両腕を脱力してダランと垂らす。
③(②)の位置でクラブをグリップする。 ④ 前傾をキープしたまま前進してヘッドをボールに合わせる。

高橋 ①~④の手順でアドレスした時の位置が、ボールから足までの適正な距離です。

編集担当 教科書通りですね。

高橋 そうですね、しかし、ここからが大事なところです。

⑤(④)の足の位置は変えずに、シャフトを地面に置いてグリップエンドをボールの位置に合わせる。

高橋:シャフトにマスキングテープを貼って、ボールから足までの適正な距離のメジャーにしてします。こうしておけばいつでも、同じ位置に左足を置けますよね。

グリップエンドをボールに合わせて、マスキングテープの位置に左足のツマ先を合わせてアドレスすればOK。

編集担当:お~、なるほど。大谷翔平みたいですね。

高橋:僕がレッスンしている初心者の方にはマスキングテープを貼って練習してもらっています。ただし、コースでのラウンドでクラブを置いてスタンスを決めると競技ではルール違反となってしまうので、使えるのは練習の時だけですから、練習する頻度が高い番手にテープを貼るといいでしょう。

練習する頻度が高い番手にはテープを貼るといい。

編集担当:ちなみに、ボールの左右の位置の目安も教えてください。

高橋:ドライバーは左足カカト内側の延長戦上で、FWはドライバーの位置からボール1コ右、UTはFWからボール1コ右側、さらにボールもうひとつ右側がアイアンのボール位置というのが基本のボール位置です。

ボールの左右の位置は、ドライバーは左足カカト内側の延長線上。FW、UT、アイアンとボール1コ分ずつ右に寄って行く、そしてアイアンのボールの位置はおヘソの真下になるのが基本的な位置。

編集担当:ところでテープを貼ったままでもルール違反にならないんですか?

高橋:「識別のために貼っている」と言えばルール違反にならないはずですが、微妙にところなので、心配だったら剥がす方が安心ですね。はがすことも踏まえて、マスキングテープがオススメなのです。

編集担当:なるほど。ありがとうございました。早速マスキングテープを貼って練習してみます。

解説・試打
高橋良明(たかはし・よしあき)
1983年生まれ、東京都出身。2013年プロ入会。ツアーにチャレンジする傍ら、多くのゴルフメディアでクラブの試打を行って来たベテランテスター。現在はアマチュアのレッスンを行っている。サザンヤードCC所属。

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