フォローを大きくするほどヘッドアップやヘッドの減速を招く

ロングパットが寄らないと、フォローを大きくとって距離感を出そうとする人が少なからずいます。「もっとヘッドを出さないと」と考えてフォローで距離感を作るようにするわけです。「インパクトで緩んでいるから、フォローでヘッドを出さないと」みたいなことを人に言われて試す人もいるでしょう。

でも、それをやると大事な場面で芯を外したり、逆にインパクトが緩むことが多くなります。というのも、フォローでヘッドを出すようにストロークをすると、どうしてもヘッドアップしやすくなるからです。また、長い距離を転がそうとストロークを速くして、なおかつフォローを大きくしようすれば、大オーバーするのは明らかなので、それを警戒して無意識にインパクトが緩んでしまうのです。

そもそも距離感はヘッドスピードを上げ下げしてコントロールするものです。イメージで言うならトンカチで釘を強く打つ時に、釘をグイグイ押す人はいませんよね。強く打とうとする時には、トンカチを上げて振り下ろす時のスピードを速くしています。手元を前に出そうとはしないのです。

パッティングも同じで、長い距離を転がすにはヘッドを加速させることが重要で、それには切り返しで手元が動くスピードは速くなるものの、インパクトの瞬間は手元が減速した方がヘッドは加速します。つまりフォローを出すのではなく、逆に出さずにしっかり打つみたいなイメージをもった方が緩まずに打てる。青木功プロのパッティングのイメージで、手は前に出ずパターヘッドが前に出る。トンカチの要領でしっかり打つから、カップに届くしブレも出にくいわけです。

この動きを身につけるのにオススメなのが、ボールのスリーブケースを使ったドリル。下の写真のようにフォローサイドにケースを置き、フォローでヘッドがケースに当たらないようにボールを打ちます。長い距離を打つ時ほどヘッドスピードを上げなければいけませんが、フォローを出して手が前に出るとヘッドがケースに当たってしまいます。

プロがロングパットでフォローが大きくなるのは、距離を意識しているからではありません。加速しようとすると、惰性でヘッドが出てしまうからです。当たる瞬間のヘッドスピードを上げようとすれば誰もがそうなります。フォローを大きく出す前に、ヘッドを加速させて打ってみてくださいね。

勝又優美
かつまた・ゆみ　JLPGAティーチングプロA級。就職したホテルが所有するゴルフ場勤務となりゴルフをスタート。ゴルフを楽しむ人々にふれ、日本の大人たちを笑顔にしたいとティーチングプロの道に。2010年に認定ティーチングプロとなり13年には A級ライセンス取得。やさしくてきめ細やかな女性らしいレッスンで大人気。堀尾研仁氏主宰の「KEN HORIO GOLF ACADEMY」に所属。