「パターがショートばかり…」その原因とラウンド中にできる即効リカバリー術

ショート病の日にやるべきことは「技術」より「意識」のリセット

先日、ゴルフ友達とこんな話になりました。ゴルフ友達から「今日はパターがショートばかりする。練習グリーンではタッチが合っていたのに・・・。何が悪いと思う？」と聞かれました。私は「私もよくある。原因はいろいろあると思うけど、オーバーを怖がってストロークが緩んだり、そもそも練習グリーンと本番のグリーンの転がりが違うこともあるかな」と答えました。ゴルフ友達は「ショートばかりの日はどう対応するの？」とさらに聞かれました。私は「原因によって修正方法は変わるけど、ショートばかりの日は開き直ってオーバーOKで打つかな」と答えました。

みなさんは、ラウンドに行って、パターがショートばかりの日を経験したことはありませんか？スタート前にパター練習をしていない日はタッチが合わなくて当たり前なのですが、パター練習をしてタッチを合わせたのに、ショートばかりだとフラストレーションがたまってスコアに悪影響を及ぼすこともあります。ショートばかりでイライラする前に修正案を試してみましょう！

ストロークが緩む？ タッチが合わない？ ショート病の“心理的トラップ”を知る

パターがショートばかりするのは、ストロークが緩んでしまったり、グリーンの環境の変化に対応できていなことが主な原因です。オーバーしたくないという心理から、無意識にインパクトを緩めてしまうことがあります。すると、ヘッドスピードが落ち、ボールにエネルギーが伝わらずショートしてしまいます。特に入れごろ外しごろの2～3メートルの距離で多発しやすいです。慎重に打とうとすればするほど、フェースが減速し、ボールの転がりが悪くなるのです。

また、練習グリーンと本番のグリーンの転がりが違うこともたまにあります。加えて、グリーンのスピードも朝と午後で変わります。グリーンが湿っている朝は重く、乾いてくる午後は速くなりますし、日当たりの違いもグリーンのコンディションに影響します。こうした変化を感じ取れないと、ショートが続いてしまいます。

ラウンド中でもできる！ショートを防ぐ4つの修正チェックリスト

ラウンド中にショートばかりすると思ったら、まずは深呼吸をして心をリセットし、次の4つを確認してみましょう！

（１）ストロークのテンポが遅くなっていないか？
（２）振り幅が小さくなっていないか？
（３）グリーンが遅くなっていないか？
（４）オーバーを怖がっていないか？

この4点を確認すれば、ショートばかりする原因を特定できます。
ストロークのテンポが遅くなっているようであれば、「1・2・3」のリズムで素振りをします。1でテークバック、2でトップ、3でインパクトです。素振りを繰り返せば、インパクトで緩むことなく自然に振り抜けるようになります。振り幅が小さくなっているようであれば、素振りをしながらご自身の振り幅の基準を思い出しましょう。

また、グリーンが思ったよりも重いと感じたら、グリーンスピードを再調整する必要があります。「オーバーOK」の意識を持つことも重要です。50センチ強めで打ってもショートばかりの日はそれほどオーバーすることはありませんし、返しのパットを入れるだけです。

パターのショートは技術的なミスではなく、テンポ・振り幅・環境・心理のズレが重なって起きるものです。大切なのは慎重さよりも、リズムよく振り切る勇気！オーバーを恐れず、テンポを信じてしっかり打つことで、ボールはスッとカップまで転がるようになります。

それでは、引き続きアマチュアゴルファー目線で役立つ記事を投稿できればと思っていますので、次回の投稿を楽しみにお待ちください。