7番アイアンで150ヤード。いつの日からか身長、体重、体力は度外視して、アマチュアゴルファーの飛距離と番手の基準となっている。
「7番アイアンで150ヤード飛ばない理由」シリーズ、今回の原因はあの「タメ」が生んでいると言う。
「アイアンが思ったよりも飛ばないからといって、タメを作ろうとしてしまう人が多くいます。少なくありません。インパクトでフェースが開くと当たりが悪くなる上に、スピンが増えてボールが飛ばない。そのせいでインパクトでフェースが開いて、ロフトが寝る。その結果、スライス系の弱い球になるか、もしナイスショットしたとしても飛ばなくなっているのです」（内海プロ）
「フェースが開いてインパクトを迎えている人はクラブを振らずに腕を振っている人です。腕でなく、クラブをシャフトを振ってください」（内海プロ）
プロの連続写真の形だけをマネてスイングを作る人に多く見られる傾向で、形を気にするあまりクラブでなく腕を振っている。
「クラブを振る、シャフトを振るというのは、ダウンスイングにかけてタメを作ろうとして右ヒジを絞るのではなく、逆にヒジを伸ばしていきます」（内海プロ）
ヒジを伸ばすとアーリーリリースになって余計に飛ばなくなるのでは？
「アーリーリリースはキャストと呼ばれる手首の角度をほどく動きが原因です。やってみるとわかりますが、ヒジだけを伸ばすと逆に手首の角度は深くなります。つまりタメが生まれるのです。ゴルフは見た感じと実際は逆の動きをやっていることが多くあります。タメようと思ったらタメないことです」（内海プロ）
トップまでの腕の動きを確認するとわかる。腕の動きはトップまでいく動きとトップからダウンスイングの動きは逆になる。
「気をつけ、
肩の高さまで腕上げます、ヒジを 90度曲げます。ヒジを伸ばします、腕下ろします。そのまま腰回したらインパクトです。この動きを覚えましょう。これが正しい動き。ローリー・マキロイ選手の練習の動画が有名ですが、ダウンスイングでヒジを伸ばす動きを何度も繰り返しています。ダウンスイングでヒジは伸ばすのです。それがタメとフェースが開かないインパクトを生み、アイアンでの正しい距離を生んでくれます」（内海プロ）
