ヘッドアップ防止にも効果があるクロスハンドグリップ

50代以上の人に圧倒的に多い逆オーバーラッピング。30年前はほとんどのプロがこの握り方だったので、それを取り入れたまま今に至っているのだと思います。そんな方がパットが入らなくなった時にまずトライするのがクロスハンドです。

でも、やってはみたものの成果が出ない人が多い。それはクロスハンドの特性を知らないからです。クロスハンドは手首の使いすぎを抑えるのに有効なグリップ。右手（利き手）が悪さをするのを防ぐグリップなので、右手でフィーリングを出す人には向きません。

また、ヘッドアップする人にも有効です。クロスハンドで握ると左手が下になって左サイドが前に出ます。ヘッドアップの何が悪いかといえば、インパクト以降でストロークがカット軌道になること。順手でグリップすると右手が下になって右肩が前に出るためカット軌道になりやすい。そんなグリップでヘッドアップしたらカット軌道は確定です。その点クロスハンドだと右肩が前に出づらいのでカット軌道になりづらい。クロスハンドにしただけでそうなる人もいますが、やはり少数派。トライするなら、このような特性を頭に入れておくのがベターです。

ついでに他のグリップの特性も説明しておきましょう。クロウグリップは右手でストローク面を作る効果が期待できます。スイングで言うならスイングプレーンがイメージできるのでヘッドの軌道が安定しやすい。例えばバックスイングがアウトサイドやインサイドに上がる人などにはいいと思います。

両手のひらでパターのグリップを挟むようなイメージで、両手を同じ高さで握るグリップもあります。「ストロークではパターを振り子のように動かす」という人もいますが、このグリップだと支点が決まるので文字通り振り子のように動かせます。ただ、左右どちらかの手が強くならないよう、両手を同じ力加減で握ることが求められます。

オーソドックスな順手グリップは右手（利き手）のひらでボールを押すイメージが出やすいためフェースコントロールという点でメリットがあります。順手で調子が悪くなったら、まず右手のひらとフェースを重ねてストロークしてみるといいでしょう。もちろんショットと同じスタイルで握るのもあり。ショットと同じ感覚で打てます。右手で打つか左手で打つか、あるいは両手で打つかは、それぞれの感覚でいいと思います。

勝又優美
かつまた・ゆみ　JLPGAティーチングプロA級。就職したホテルが所有するゴルフ場勤務となりゴルフをスタート。ゴルフを楽しむ人々にふれ、日本の大人たちを笑顔にしたいとティーチングプロの道に。2010年に認定ティーチングプロとなり13年には A級ライセンス取得。やさしくてきめ細やかな女性らしいレッスンで大人気。堀尾研仁氏主宰の「KEN HORIO GOLF ACADEMY」に所属。