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テクニックに効く
ピンチのときに使える必殺技教えてください！　ケース②バンカーから脱出できない

ピンチのときに使える必殺技教えてください！　ケース②バンカーから脱出できない

2025/11/29　ゴルフサプリ編集部

好評、内海大祐プロのインドアゴルフレッスン。アマチュアゴルファーの悩み「7番アイアンで150Yがナゼ打てない？」に続き、ゴルフ場で陥った『ピンチ』のときに使える必殺技を伝授。今回はバンカー！

写真／PMT

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いつもバンカーから1発で出せないと言う人。出ないからといって悲しむなかれ。苦手な人は2パターンに分かれると内海プロ
「まず一番目、ダウンブローが強すぎてザクッと砂に打ち込んでしまう人。こういう人は強く握っているから力を入れて打ち込んでしまうわけで、ですからグリップをめちゃくちゃゆるゆるに握ってください。クラブヘッドの重さを使えるようになり、ヘッドを上から下に落下させるでけで、ヘッドの重さだけで脱出できますから」（内海プロ）

バンカーが苦手な人は脱出しようと無駄な力を入れてしまいがち。力を入れずともヘッドの重さだけで脱出できるのに、１００％の馬力で打ってしまうと砂の軟らかさに力が勝ちすぎて、どんどんヘッドが砂に潜ってしまう。
「ヘッドの重さでポーンと打つだけで、バウンス角とソール幅が使える。力づくで打っている人はたいていの場合、リーディングエッジ側から砂に入れており、打ち込めば打ち込むほど砂に引っかかって脱出できません」（内海プロ）

それでも力が抜けないという人はこれ。
「グリップを握らず、つまんで打ってみてください。怖いけど、 1回こんな感じにつまむ。こうやったら絶対に砂に刺さらない。だまされたと思ってやってみてください」（内海プロ）

つまんで心もとない人はしっかり握っていいとのこと。
「”つまんでしっかり”はOKです。これでじゅうぶん力は抜けています」（内海プロ）

バンカーが上手い人はつまむくらいの力感で振って脱出しているという。バンカー内でザックリしてしまうという人はさっそく試してみよう。