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次のラウンドまでにやっておきたい、自分でできる鉛調整の仕方

【ダグ三瓶・クラブ選びの超知識】

2026/01/18 ゴルフサプリ編集部

ラウンド後に反省して次のプレーまでどうするか? 自分でできるチューニング方法をダグ三瓶に教えてもらった。

前回、ラウンド中の対処方法を述べさせていただきましたが、ラウンド中にできることは限られています。

ですが、様々な気づきがあって、次回のラウンドまでに改善したいと思うことも多いと思います。

その際に、行きつけの工房さんがある方は、そちらに持ちこんで、いろいろと相談に乗ってもらったり、スペックを替えていったりすることもできますが、なかなかそういう環境にいらっしゃらない方もいるでしょうから、もう少し簡単に、自身で試したり判断することもできるようにしたいと考えています。
その方法の一つが、今日ご紹介する鉛での調整です。
今回はその鉛の調整方法と効果について書かせていただきたいと思います。

鉛で球筋は変わる?

以前から鉛の貼る位置によって球筋が変わるということが言われていますが、本当でしょうか?

もちろん、ヘッドの重心位置が多少変わることによってそういうこともあり得ますが、その効果は非常に小さいです。
では、なぜ、鉛を貼ると実際に球筋が変わるのか?
それは、鉛の効果によって、コントロールしやすくなったり、クラブを動かしやすい方向が変わったりするからです
つまりは、意図した方向に動かしやすくなり(逆もあり)、その結果として軌道などに影響して球筋が変わるということが起こっていると考えていただけると嬉しいです。

つまりは、鉛を貼ることによる直接的な効果は限定的で、それよりも、振り感が変わることによって、球筋が変わりやすくなる、とご理解いただけますでしょうか?

ですから、鉛を貼る目的は、この振り感を変えるために行う、と考えてください!

一番はバランスの調整

皆さんが鉛を貼る理由として一番多いのが、バランス調整ではないでしょうか?
ヘッドに鉛を貼って、バランス(スイングウエイト)が重くなり、振り感が変わります。
その結果、自身のタイミングで打ちやすくなり、打ちやすくなるということです。

バランス=振り感の目安でもありますから、それを変えたいから貼る、ということになるでしょう。
「鉛を貼る」ということですから、重くなる方向にしか変化はありません。つまりは振り感を重くしたいから、貼るということになっていきます。
振り感が重くなるとどうなりやすいか?というと、ゆっくり振りやすくなります。切り返しで間が欲しい時など、少し重いクラブの方がやりやすいですよね?
また、重く感じることで、バックスイングの始動がやりやすくなったりすることもあるでしょう。打ち急ぎ防止などに良いかもしれませんね!

よく、ヘッドを重くした方が飛ぶから貼る、ということを聞くことがありますが、あまり効果はないと考えた方が良いです
もちろん、インパクトは衝突ですから、ヘッドが重い方がその効率はあがります。ですが、それ以前に、重くすることによってスピードが減少してしまったら本末転倒ですし、振りにくくなってしまって、キチンととらえられなくなってしまったら、何のためにやったのかわからなくなってしまいます。
ということで、このヘッドに鉛を貼るということによる直接的な効果は限定的ですし、貼りすぎてしまうことで全く思ったように振れなくなってしまうようになる方が要注意です。
のちほど、ヘッドに貼る時のことをもう少し詳しく書かせていただきます!

どこに何グラム貼ると効果的?

では、この振り感を変えるためにはどこに鉛を貼るのが効果的でしょう?
基本的には、シャフトに貼ることをお勧めします。
鉛を貼るということは重くするということになりますから、軽く感じている場合に貼ることになります。
それは、どこを軽く感じているかというと、大体の場合、手元に近いところの重量だと考えてみましょう。
ということは、グリップの下のシャフトの部分が一番感じやすいとなります!

「クラブがなんか軽いな」「当たりがイマイチ薄いな」というときは、グリップ下に鉛を巻いてみてください。

この際どのくらいの鉛を貼ったら良いか?とよく質問をいただくのですが、1gでも大きな効果が期待できますので、1gくらいから貼ってみましょう
ちょうど、グリップ下に薄い鉛をぐるっと1周くらい巻く感じで大丈夫です!

1g?それだけ?って思う方が大半だと思いますが、これで十分に振り感は変わります。
振り感が変わっても、あまり結果が変わらないという時は、もう少し貼ってみましょう~。
ですが5gも貼らなければならないような場合、それは、シャフトの重量が合っていない、と考えていただけると嬉しいです。
そこで初めて、シャフトをしっかりと見なおしをしてみても良いと思います!
そういう意味でも、鉛でいろいろと調整することで、シャフト交換が必要なのかどうかの確認ができると言っても良いでしょう。事前の情報として得るには良い実験だと思います。

グリップ下に1gくらい貼ってみる。

ヘッドには「シャフトに影響ない」ように貼る

そして、それでも、まだ、軽いと感じている方で、初めてヘッドに貼ることを考えてみてください。
そして、ヘッドに貼る際には気を付けて欲しい点があります。
それは、シャフトに対してあまり影響を与えないように貼るということです
出来ればシャフト軸上に近いところに貼っていくのが良いでしょう。
当方がよくフィッティング時に貼る位置は、ヘッドのホーゼルの裏(ヒール側)です。ここに、0.5g以下の鉛を貼ります。
シャフトの手元に1g貼るだけでも反応しますので、ヘッドに1gも貼ってしまったら、かなりの影響だと思っていただけると嬉しいです。
もちろん、やっていくうちに1gやそれ以上の鉛を貼らなくてはならない場合もありますが、ここは0.5gくらいずつ増やすことをやってみてください。

どうしても効果を大きくしたいといことで、トゥ側に貼ることもダメではないですが、シャフトの挙動にも大きく影響しますので、もし、そこに貼りたいようでしたら、それは、やはりシャフトが合っていない結果と考えた方が良いでしょう。

ヘッドに貼る場合はヒール側。

鉛を貼るとバランスはどのくらい変わる?

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