巷で人気の個性豊かなティーチングプロが、ワンポイントに絞ったレッスンで、アマチュア読者のお悩み解決に挑む！

Before：腰とヒザが立ち、腕だけを捻って上げていましたが……。

After：腰とヒザが適度に曲がり、腕を捻らず上体で上げられています！