ダフリ、トップのミスを防ぐ
極意1 アドレス＝ほぼインパクトにする
左ワキを締める
ボールを打つ体勢を事前に作っておくことが大事
グリーンに近づけば近づくほど、スイングは小さくなり、体の回転量や体重移動が減ります。そこで大事になるのが、アドレスでインパクトの形をイメージし、ボールを打つ体勢を事前に作っておくことです。ショートアプローチは体の動きが小さいぶん、アドレス＝ほぼインパクトの形にしたほうが、再現性が高くなりミート率が向上します。
インパクトの形をイメージすると、手元が目標方向に出てハンドファーストの度合いが強くなりますが、それだけでは不十分です。左ワキを締める、腰を回す、ヒザを送るといった動きを加えて、よりインパクトの形に近づけましょう。
ヒザを送る
腰を回す
極意2 オープンに構えると距離感が合う
クラブを短く握る
スタンスと体を開く
体重移動を抑えるとムダな動きが生まれずシンプルに打てる
ダフリやトップのミスが出るのは、手を使い過ぎることが大きな原因です。本番になると緊張したりプレッシャーがかかったりして、体の動きが鈍くなりがち。すると手を余計に使ってしまい、ミスが止まらなくなるので注意しましょう。
これを防ぐには、クラブを短く握ることが一番簡単な方法です。短く握れば、構えた時の手首の角度をキープでき、ボールにコンタクトしやすくなります。
加えて、オープンに構えるのが効果的。スタンスだけではなく、体も少し開くとダウンスイング以降、体を左に回しやすくなり、クラブの抜けがよくなります。目標を見やすくなり視野が広くなるぶん、距離感が合うという利点もあります。
私の感覚では、ピンまでの距離が30ヤード以上になると、ボールを飛ばすために体の回転量や体重移動が増え、ショット寄りのスイングになる。言い換えると、ピンまで30ヤード以内なら、体重移動を抑えてアドレス時の左重心をキープしたほうが、シンプルにミスなく打てます。肩から先の部位（手や腕）は使わずに体の回転で打つ、という意識がとても大切です。
ちなみに私のスイングは、短い距離でも手を使っているように見えるかもしれませんが、それは元々コックを使う打ち方で、ヘッドを上から入れるタイプだからです。バックスイングでのコックは使いたければ使ってもかまいません。ただし、インパクトで手首を急激に返したり、コネたりするのはNGです。
ピンまで「30ヤード」が分岐点
30ヤード以内は体重移動を抑えて左重心のまま打つ！
極意3 肩から先は使わない
手打ちはNG！
藤田寛之
ふじた・ひろゆき
（葛城ゴルフ倶楽部）
1969年6月16日生まれ。168㎝、70㎏。福岡県出身。レギュラーツアー18勝、シニアツアー3勝。2012年は年間4勝を挙げ、43歳にして初の賞金王に輝いた。23年は日本シニアオープン優勝。リカバリー率1位を4回も獲得している「寄せの達人」。
