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飛距離低下に悩んでいるオジサンゴルファーたちに大西翔太コーチがレッスン。第2回は前回に続いて簡単に飛ばせるようになるアドレスをレッスン。「飛ばしのポイントは下半身の安定感に尽きます！」と大西翔太コーチ。どっしり感覚が大事なのは分かっているけど、どうすればどっしりと構えられるの？

構成／三代 崇　写真／中野義昌　協力／船橋カントリークラブ

飛ばしてやるぞ！　そう思うとゴルファー誰しも力がみなぎってきますよね。気持ちを奮い立たせることは大事だとボクも思います。でも力の入れどころを間違えてしまうと飛ばないアドレスになりやすいので注意してください。

飛距離を出すには、下半身の安定感が一番のポイントです。下半身は「スイングの土台」といわれるくらいですから、腕や肩の力を抜いて下半身に力をためておく意識を持ちましょう。

突っ立ったままの棒立ちの構えでは飛ばないということは、大半のゴルファーは理解しています。ところがどっしりと構えようとして下半身のバランスがとれていない人が案外多いのです。

よく見るパターンは次の2つです。

・重心を下げようとして腰を低く落とし、ヒザを曲げすぎている。

・ボールから離れて前傾角度が深すぎて腰が引けている。

自分では土台を安定させたつもりでも、実際は足がしっかり地についていないため、スイング中に下半身のバランスが保てず、スイング軌道が安定しにくい上にフィニッシュまでしっかりと振り切れません。

飛ばせるアドレスの手順を説明しましょう。