Ad

年齢とともに飛ばなくなったと悩んでいるオジサンゴルファーたちに大西翔太コーチが親切アドバイス。第13回は地面反力を利用した飛距離アップのテクニック。「そんなの無理だよと最初から敬遠している方が多いのですが、コツさえつかめばすぐにできるようになりますよ」と大西コーチはいう。一度チャレンジしてみては!?

構成／三代 崇　写真／中野義昌　協力／船橋カントリークラブ

ゴルフスイングは体重移動と回転運動、それに地面反力の3つの動きで成り立っています。誰しもこの3つの動きが必ず入っていますが、ドライバーでも方向重視のタイプは体重移動と回転運動をメインと考えていて、飛ばす人は地面反力を結構使うという違いが見られます。

そこで今回は飛距離アップを望んでいるオジサンゴルファーたちに地面反力の正しい活かし方を説明したいと思います。地面反力は両足のツマ先を蹴り上げるジャンプ動作ですが、あくまでも前傾角度をキープしてジャンプすることが重要なポイントです。

スイングの流れでいえば、トップからダウンスイングに向かうときに上体をいったん少し沈み込ませてからインパクトに向かって両足のツマ先で地面をつかむ感覚でジャンプ。両足のツマ先を蹴りながらクラブを左に振れば回転運動と体重移動が自然に入り、フィニッシュまでしっかり振り切れます。スイングスピードももちろん上がります。