最先端研究結果・科学をもとに、グローバルな環境で最新技術とDXで挑戦を重ね、サービス業界にイノベーションを起こしている最先端のWeb3.0 DX企業であり、ウェルビーイング創造のリーディングカンパニーである株式会社ZEN PLACE（本社：東京都渋⾕区 代表取締役：尾崎成彦）は、プロゴルファー稲垣那奈⼦選⼿にピラティスとAI解析技術を組み合わせた解析サポートで、稲垣選⼿の⼼⾝の強化とパフォーマンス向上のサポートを開始。その初回レッスンの様子を大公開！

写真／ゴルフサプリ編集部

「ピラティス」という言葉をよく耳にする、と思っている人も多いのではないだろうか。「ヨガみたいなもの？」、「実際にどんな動きで、何に効くの？」そこで、まずはピラティスについて簡単にご説明。

「ピラティス」は呼吸に合わせてゆっくり身体を動かし、体幹や姿勢を整えるエクササイズ。体幹やインナーマッスルを鍛え、柔軟性やバランス感覚を高めるため、ゴルフでもスイングの安定や飛距離アップ、ケガの予防に効果的とされている。特別な動きや練習は必要ないため、無理なく始められるのも人気の理由の一つ。

ざっくりいうと、「ゆっくり動いて、体を整えるエクササイズ」といったところだろうか。