今回は、まず「振り切ることがなぜ大切なのか？　なぜ振り切れないのか？」を説明させていただきます。その後に、振り切る練習のためには、長くて軽いものと短くて重いもののどちらが効果的かを説明させていただきます。
※2025年8月18日7時47分に一部修正。

先日、ゴルフ友達とラウンド中にこんな話になりました。ゴルフ友達から「肩をケガして、治った後に練習に行ったけど、どうもしっくりこない。ケガをかばうように振っている気がして、振り切れていない。そこで、思いっきり振り切る素振りをしようと思っているけど、長くて軽いものと短くて重いものと、どちらを振った方が効果があると思う？」と聞かれました。

私は、「長くて軽いものと短くて重いものを振るのはそれぞれ効果があると思うよ。でも、ケガから復帰したところだから、まずは長くて軽いものから振り始めた方が安全かな」と答えました。
ゴルフ友達は「そうだね。ケガが再発しても困るしね。ケガの不安が無くなったらどちらが良いの？」と聞かれました。私は「長くて軽いものと短くて重いものにはそれぞれ効果があるので、できれば両方を振った方が良い！」と答えました。

みなさんは、最近振り切れていないと感じたことはありますか？　ゴルフにおいて振り切ることは重要です。振り切らずに当てにいくスイングをすると、当然飛距離は落ちてしまいますし、方向性も悪くなってしまい、良いことは何もありません。振り切れていないと思ったら、振り切るための素振りをすることがオススメですよ！