飛距離優先型のレッスンで人気の小池正次が、ゴルファーたちの会話に出てくるちょっとした疑問に回答し、飛距離アップをサポートしてくれる新シリーズ。第4回のテーマは「ダウンスイングの始動で左足を踏み込むのは真下？　目標方向？　どっちがいいの？」」。下半身のパワーを効率よく活かすコツがわかれば、もっと飛ばせるようになる！

構成／三代 崇　写真／相田克己　協力／丸山ゴルフセンター

ダウンスイングは下半身リードでクラブを振り下ろすのが絶対基本です。下半身を止めて腕だけでクラブを振り下ろすとカラダが早く開き、アウトサイド・インのカット軌道でとらえてしまい、スライスが出てしまいます。

下半身リードといえば、「左足を先に踏み込んで腰をアドレスの位置に戻す」とよくいいますが、腰のスライドをサポートするために左足は目標側の踏み込むイメージが正しいと考えているゴルファーが多いようです。

ゴルファー自身の感覚の問題ですから、そのイメージでダウンスイングからインパクトにかけての動きが正しくできていればOKです。下半身に柔軟性がある人は特に問題ないと思いますが、カラダが硬くなったオジサン世代のゴルファーたちは股関節の動きがちょっと鈍くなっていませんか？

ダウンスイングの始動で左足を目標側に向かって踏み込もうとすると左足の外側に圧がかかり、左足の内側がめくれやすい。左脚の全体がつっかえ棒みたいになり、ある意味では左サイドの壁の役割を果たしますが、そうなると腰の回転が制限されてしまいます。