Q.フックが治りません　 A.フックグリップが強すぎるのでは？｜ゴルフ新理論「グラビティメソッド」

足を揃えて、ハーフスイングでボールを右に打ち出す練習。最初はフックグリップのままで良い。右に打ち出しても、クラブの特性上、自然にボールがつかまるのを体感する。

フックに悩む人の中には、クラブが外（アウトサイド）から下りてきて、フェースが閉じるプルフッカーが少なくない。このドリルでインサイドからクラブが下りる感覚が養える。

右に打ち出すインパクトの後、腕は自然と返る。クラブを左方向に振ってもボールが左にいかない感覚を身につけよう。

ボールを右に打ち出しても、ボールが自然とつかまる感覚が身についてから、少しずつグリップをフックからスクエアに修正する。

インサイド過ぎず、フェースが閉じすぎないスイングを習得するには、“テコ”を活用するのが効果的だ。右手を支点に見立てて、左手で下に力を加えてテークバックする。最初は両手を離したスプリットハンドで試してみよう。

“テコ”を上手く使えると、フェースが閉じすぎず、適切な位置にテークバックが上がるので、急激なフックは出なくなる。