Q.ティショットで緊張します A.時間をかけすぎています。7秒以内で打つことを目指しましょう｜ゴルフ新理論「グラビティメソッド」
カラダが喜ぶ、グラビティメソッド Season3 vol.7
アドレスでは、弾道のイメージに意識を向けて、そこに打つことにフォーカスする。
ボールに当てようする意識や結果への恐怖が強かったりすると、緊張は強まり、肩や腕に力が入る。
「ボールをよく見る」とは、よく言われるアドバイスだが、意識が「ボールに当てる」ことに向かい、上半身の力みにもつながる。意識を目標方向に向かわせると、力みを除くことが出来る。
アドレスでは、ボールだけでなく、その周辺全体をぼんやりと見る。視野が狭くなると、それだけ緊張や力みがおきやすくなる。
