ゴルフのハンドファーストとは｜構え方や練習方法を解説

ハンドファーストはロフトが立った状態でインパクトが可能

ハンドレイトはインパクトでロフトが増え飛距離が削られる

ハンドファーストはインサイド・アウト軌道でスイング

ハンドファーストで打てるとインパクトゾーンが長くなる

アドレスで左足太もも内側の前にグリップをセットする

下半身リードで切り返し、左足に体重が乗ったインパクトにする

体が開かないようインサイド・アウトの軌道に

アウトサイド・イン軌道になるとハンドレイトに

右手首のタメをキープしたままダウンスイング

右手首のタメが解けるとハンドレイトに

左足に90パーセントの体重が乗ったフィッシュ

右足に半分以上の体重が残るのはNG

バックスイングと同時に左足を少し上げる

左足を踏み込んだ反動でボールを打つ

右手首の角度をつくりアドレス

角度を保ったままボールを打つ

右足の前にボールをセットして打つ