両足の間隔は10cm。本番に強くなる!スタンスを狭めて上半身を早く回す練習

  • 肩を回すことが 大切!! 上半身の動きだけで ヘッドを動かす

  • 首は左右に動いてOK

  • 腕だけ上げようとしても、体は回らない

  • トップでは左肩が下、 右肩が上になる。 平行になるのはダメ!

  • 高島早百合

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