アイアンのダフリ・トップは、アドレスの見直しだけで解決することが多いんです
シーズンインに備えよう！ 人気コーチ・大西翔太があなたのスイングのマイナーチェンジをお手伝い！｜Vol.4
アイアンでダフリやトップが出やすい人は、骨盤が立った棒立ちの構えになっている人が多い。
前傾角度が深すぎて背中が丸くなったアドレスもNG。スイング中にカラダが上下動しやすい。
バックスイングで上体が沈むと、その反動でインパクトでは上体が起きてしまいやすい。
バックスイングで上体が起きればインパクトでは沈み込んで突っ込み打ちとなりやすい。
最初に直立姿勢になる。腰の前にクラブを水平にあてがうと正しい前傾姿勢が作りやすい。
クラブを背中側に押して、軽くお辞儀するように上体を軽く折り曲げる。
背骨を真っすぐに伸ばした状態で前傾姿勢を作ることが重要なポイント。
お尻を少し持ち上げて、両ヒザを軽く曲げてアドレスが完成。
骨盤を前傾させていても、胸を反りすぎたアドレスはNGだ。
安定した構えを作ればスイング中も前傾角度が変わらず、上下の打点のズレがなくなる。
アドレスでお腹に力を入れておくとスイング中の上下動を防げる。
バックスイングでお腹を右に回し、ダウンスイングはお腹を左に回そう。
傾軸をしっかりキープでき、ヘッド・ビハインド・ボールの形が自然と作られる。
スムーズな振り抜き感覚も大切。フィニッシュは左足だけでも立てる姿勢がベストだ。
