バックスイングでカラダを回すって、どう回せばいいの？ 教えて！大西翔太コーチ！

カラダを頑張って回そうとしても両ヒザが動きすぎては大きなパワーが生まれない。

逆に下半身が止まったままではカラダが回転せず、手上げのバックスイングとなる。

アドレスでは骨盤、両ヒザ、両足を結んだきれいな台形をイメージするといい。

スイング中はアドレスの両ヒザの位置がなるべく変わらないようにするのが大切なポイント。

バックスイングでは右モモの内側に張りを感じておき、右ヒザをアドレスの位置にキープする。

右手と左ヒザが互いに引っ張り合うイメージを持てば大きな捻転のパワーが生まれる。

コンパクトに見えるトップでも、カラダに「きつさ」が感じられたら飛距離が伸びる。

ダウンスイング以降は左モモの内側に張りを感じておくのも大事なポイント。

左ヒザが目標方向に流れて下半身が緩むとパワーロスにつながる。

右足を地面に向かって押し下げるイメージでインパクトを迎えよう。

右ヒザをなるべく止めておけば、バックスイングの捻転のパワーを効率よく活かせる。

ボールを打ち抜いてからカラダの回転にしたがって右カカトが上がっていく。