ゴルフのアドレスの作り方｜手やボールの位置などポイント解説

ドライバーのアドレス

アイアンのアドレス

基本から外れたアドレス

左からドライバー、フェアウェイウッド、アイアンのボール位置

左からドライバー、フェアウェイウッド、アイアンのスタンス

ターゲットラインに対して肩、腰、膝、足を平行に

背中を丸めずに股関節から前傾

グリップは左足の太ももの内側にセット、グリップエンドと下腹部の間に握りこぶしが1個半

手首は自然な角度

手首の角度が少ないハンドアップ

手首の角度が多いハンドダウン

膝は軽く曲がっていればOK

初心者は深く曲げすぎる傾向がある

アドレスしたとき軸が地面に対して垂直になるように

足の指の付け根あたりに重心を置く

ドライバーは左足の内側、アイアンはスタンス幅の中央

ドライバーは両足の間に靴が3足入る広さ、アイアンは2足入る広さ

正面から見て左足の太ももの内側、後方から見て下腹部に握りこぶし1個半

右肘を軽く体につけるのが効果的